1404天前在线
2020-06-26 18:24:32
抱抱TA 回复
女 工作压力,情感方面,个人脾气越来越不受控制了
0个拥抱 13条评论 407次阅读
网友
中学女生心理咨询
2024-05-01 01:28:59
咨询师王 宇
你好
2020-06-26 18:24:42
咨询师魏巍
你好
2020-06-26 18:25:26
咨询师程国凤
你好!
2020-06-26 18:26:49
咨询师魏巍
0 工作压力情感问题导致情绪失控,反过来情绪失控又会影响工作和情感
2020-06-26 18:26:52
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-26 18:26:58
咨询师张江龙
多大年纪?什么情况?
2020-06-26 18:27:07
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其实,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。 当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-06-26 18:27:26
咨询师魏巍
建议先管理好自己的情绪,再处理事情
2020-06-26 18:27:41
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-26 18:30:07
咨询师历博博
您好
2020-06-26 18:55:37
咨询师曹春艳
0 你好,看起来你各方面都有些失控。内心的受挫感和无力感变强了
2020-06-26 19:23:56
咨询师李凤秋
您好
2020-06-26 19:30:53
咨询师李凤秋
0 建议做心理咨询帮助你分析疏导调节,很愿意帮到你。
2020-06-26 19:31:16
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女 今年24岁,刚参加工作一年,这种不开心已经承受了快半年了。主要不开心的原因很多,自己没办法解决。 1.工作,做了自己想做的工作,可是自己做不好,觉得自己能力特别弱,不知该怎么提高。 2.情感,只正经处过一个对象,因为念的学校原因,工作环境都是女性很少接触男性,所以都是网上微信认识的。做过一年的小三,不知不觉被当炮友,被别人当做经历很多,有时候冲动的能见一面就去对方家住,因为太渴望有个人陪有个家了,但是被甩了6次,所以对感情心灰意冷,总是觉得自己不好找不到好的男人。 3.经济问题,家里本身条件不好,父母一时糊涂把家里大部分的血汗钱借了出去,血本无归。经济压力大。 官司缠身也没有解决。 4.身体原因,因为做过人流,身体大不如从前,总是没力气,很累。父母身体也不好,会有瘫痪的可能。 5.家里弟弟高中,成绩偏科,思想极端,有时候还得开导弟弟。父母也不是很成熟,天天吵架。我都想劝他们离婚。 6.我因为工作原因一直住在单位,可是单位位置在农村,附近没有人家,空荡荡的大楼里,我一个人住一个屋环境特别简陋,只有一个床一个做饭的工具。导致,我现在睡醒时候特别想哭,总是哭,我试着自己找些事情做也没有动力。觉得年纪轻轻生活都毁了,父母不支持我去外面租房子。我现在每天都上火,自己老了快10岁,我说的这些问题都没有解决。很是苦恼。 10.睡觉成了问题,晚上不敢睡也不想睡,睡醒感觉特别孤单委屈上火。半夜也总是醒。脾气变大了很多,性格也变了很多。 这些问题我都没能力解决,我该怎么办,是不是有心理疾病了。
0个拥抱 26条评论 1244次阅读 2895天前
男 我觉得我算是一个中度抑郁症患者,并且带有强烈的自卑感,这样自卑不来自物质层面,而是精神层面,我从来不看重钱,每当我想起以前的事,就难受的快要窒息,多少个晚上我想要痛快的哭一次,但是上帝永远的剥夺了我这个权利,我心里难受,没办法发泄,所以我选择自残,在我心里难受的时候,我拿烟头烫自己,用刀割自己,用巴掌扇自己,只有用这种方式来缓解我的痛苦,但是在现实社会当中,我一点点都不敢去伤害别人,我害怕伤了别人的自尊,所以所有人都认为我是一个好欺负的人,但是遇到委屈的时候,我的感情真的非常脆弱,我非常的容易激动,压抑的情感会忍不住流露出来,特别容易想哭,我的父亲是我在这个世界最恨的人,但是曾经他是我最爱的父亲,他养育了我,我相信到今天为止他依然不明白我到底为什么恨他,他就是我生命中永远挥之不去的阴影,我无时无刻都在想如何能够拜托,我的父母离了两次婚,这两次都是我亲手拆散的,从小我生活在一个充满矛盾的家庭当中,我的父亲40岁有了我,我还有一个同母异父的亲生哥哥,首先我觉得我的父亲跟我的母亲性格上有着本质的差别,我的母亲是我如今在这个世界上唯一爱的人,她的性格比较急,我的父亲我这辈子都不想再见面,我只想每年给他拿钱,报答他的养育之恩就可以了,我的父亲毁了我的一生,我恨他,为什么要把我带到这个世界,从我记事起,父母就为了生活琐事吵没完没了,小的时候我挺恨我母亲,为什么总要吵架,但是长大后我才明白,什么是对错,我的母亲虽然在性格上有不足,但是对家庭对孩子,真的没有任何问题,我的父亲是一个非常小心眼的人,他看不起家庭里的每一个人,无论做什么从来都不跟我母亲商量,他认为整个家就是他自己做主,而且时不时要耍小孩子脾气,我母亲上火就爱唠叨,但是他不让说,我真的不明白为什么你明明知道不跟自己老婆商量问题要吵架,为什么还要这样,为什么当初你扛不起这段婚姻,还要去伤害别人,所以在我17岁那年,我让她们离婚了,谁都不要在打扰谁,我对她们的要求就是谁都不要后悔,那时候他是我最爱的父亲,但是在离婚之后,一个人的懦弱与自私还有以自我为中心显现出来,在父母离婚之后,我跟我父亲生活,我哥跟我母亲生活,我17辍学就下学打工,我一直想自己创业,我赚的钱有一部分给了父亲,更多的用来学习,因为我踏上社会工作之后,就不断的换工作学习企业管理,有时候工资不要了,我也要换,我的父亲就非常的不理解,他看不起我,他不赞成我创业,他只想让我老老实实的打工,所有我人生选择他都要插手,离婚3年后,我父亲后悔了,每天跟问我母亲的情况,我开始恨他,要让我把母亲帮他说回来,我母亲离婚后已经找了人,而是对她非常的好,我父亲不断给我施加压力,说我母亲回不来就是因为我没能力,后来我母亲在我的作用下无奈又离开了重新找的男人,我母亲的第一任丈夫因为事故去世,然后我父亲40岁的时候跟我母亲重新组合,然后现在跟一个大爷,他的老伴走的早,对我母亲非常好,但是自从我父母离婚以后,我一直不接我母亲电话,她觉得因为自己重新找人我恨她,所以又自己租了房子一个人生活,我的哥哥结了婚在城里买了楼房,我永远忘不了那一天,我父亲找了村里好几个人,村长,妇女主任去劝我的母亲和好,他没有尊严,我母亲不答应,然后就不了了之,我最恨我父亲的就是为什么自己的事情不自己去处理,一定要去为难别人,为什么别人的事情,你一定要去插手,我恨他,我离开了家,一年半没回去,因为这样我母亲又跟我父亲走到一起,我曾经发过誓,我这辈子永远都不回家,但是我对不起我的母亲,他们住在我母亲租的房子,我回家我母亲哭的很伤心,就这样在一起过了不到半年,我父亲又过够了,我让我母亲回去,我那个大爷依然没有找老伴,我恨他,每当我难过的时候我就开始作贱自己,我父亲母亲一直都说要给我买房子娶媳妇,但是我跟她们说,我不要,我什么都不要,我只求以后不要在管我了,我跟母亲说,帮我转告我爸,家里的房子我不要,工作后我没问他要过一分钱,我不要他的钱,以后他死后,我把家里的房子卖了,把钱统统烧给他,早晚有一天我会把命还给他,最后这一句我没说出口,所以我只想明白我怎么才能走出我父亲的阴影,我真的想拜托他,我就想爱情里受伤的女人,曾经我最爱的人,现在我最恨的人,不要跟我说心灵鸡汤,对我不起作用,我只想摆脱他,他毁了3个人,我母亲,我哥,还有我,我该如何解脱
2个拥抱 19条评论 1610次阅读 5 元 2510天前

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP