给力心理
女 我现在就是特别没自信，感觉自己干啥都不行，没有积极态度，总想着放弃，总是多愁善感，不愿意跟人沟通，之前我是属于特别要强的，现在就是总是否定自己，对什么都没有兴趣，心里总是不高兴，感觉都没有顺心的时候，自己刚弄个门店刚开两个多月，现在就想着不干，但是又怕丢人
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12条评论
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网友
吉林心理咨询报考资格
2024-05-01 05:03:37
咨询师王金霞
您好
2020-06-26 14:54:12
这是属于心里问题吗
咨询师王金霞
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您好，感受到您现阶段对自己有太多的否定，这可能源于自卑，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-26 14:56:13
咨询师王金波
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您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
您的情况很可能是源于内心深处缺乏安全感，不够自信，甚至是自卑所致。
关于自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己。
2020-06-26 14:56:37
现在就是自己想不开，就是干啥都不愿意干，还不愿意给别人说怕别人笑话，脑子整天乱七八糟，没有一点正能量，自己就感觉特别讨厌自己，沟通我不知道怎么说了，感觉思想还容易被别人带跑，没有主见，有时候想想干点喜欢的事情，但是发现自己没有喜欢的事情可做
咨询师张空寒
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你好，请问你多大了？在你看来这种状态的改变可能的原因会是什么呢？
2020-06-26 15:04:01
咨询师李凤秋
您好
2020-06-26 15:04:57
27我也不知道具体是什么原因，现在自己都特别讨厌现在的自己
咨询师王 宇
你好
2020-06-26 15:13:19
有没有什么解决方法
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-26 16:34:12
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-26 18:01:24
