黄小茹 549天前在线
2020-06-22 02:24:27
抱抱TA 回复
女 跟男朋友正式分手了,我咎由自取,我难过,整个人放空状态,失眠的第三天,可以说我彻底输了
1个拥抱 17条评论 548次阅读
网友
心理咨询案例分析怎么背
2024-05-19 10:13:00
网友じ落雨が
失恋是人生的必修课
2020-06-22 02:25:59
网友じ落雨が
坎坎坷坷是会有的
2020-06-22 02:26:11
网友じ落雨が
要拿得起放得下
2020-06-22 02:26:20
谢谢你的安慰
网友じ落雨が
不用谢
2020-06-22 02:26:43
网友じ落雨が
看远一点,回发现更多好的东西
2020-06-22 02:27:00
咨询师史丹凤
您好
2020-06-22 02:51:47
咨询师易云侠
你好
2020-06-22 03:23:49
咨询师王晓光
你好
2020-06-22 03:38:34
你们好
咨询师魏巍
你好
2020-06-22 04:48:36
咨询师王金霞
0 您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
2020-06-22 06:50:59
咨询师王金玲
0 你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-06-22 07:19:54
咨询师王金波
0 您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
2020-06-22 07:21:02
咨询师王 宇
你好
2020-06-22 08:26:50
咨询师李锦云
你好,可以寻求心理学的专业方法处理。
2020-06-22 08:46:01
网友雨諾
0 感情不能赌博,不能用输赢来评判?你觉得怎样算赢呢?你想赢还是输呢?
2020-06-23 21:46:22
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-02-23 23:31:28
心理论坛
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男 我和女朋友已经有一个多月没有怎么正经八本的说话聊天了。 我感觉我们之间一直有一个问题存在。就是无论我怎么热情的和她说话,他都会存在某个不开心的因素。这是我们近期的一个交流现状。1.考研的前几天和我们生气了,然后定好的一起去学校考试,她一个人去的(没有通知我),后来我特意在市区找到她请她和她同学吃饭,然后我走的。2第二次正常的交流还是因为我帮她弄了两天的论文开题报告(因为她不会弄并且老师催的特别急所以给我打电话我帮着她弄的。弄完的晚上就和我又一次生气了,说她很喜欢一个人的生活并且不再想因为任何事操心)。3后来大概过了3天她要回家然后没钱了给我发短信我于是给了她点钱(同样我不知道她为什么要改签机票)。 今天是没有联系的第一个星期。 我很迷茫不知道怎么做。我明白或许这就是正式的分手了。 可我还是想听一下你们的意见(我们在一起四年,平时就是几天就会一次冷战。我是个很主动的男生,但是频繁的分手我已经快要被浇灭了斗志)。 我很优柔寡断就是现在,我还在等着她的短信(因为关于我的所有的联系方式都被她屏蔽了) 。今天我把自己的qq空间设置成为可以所有人访问(她删除了我的好友,我只能这样才可以看到未来的某天她会来到我的空间的痕迹。) 今天买了点笔和纸,打算写字。现在浮躁的心,快要被点燃了。我想用这个方法来改变自己的状态。 自从一个月前我每天都会失眠,这样的失眠的状态在每次分手都会出现。有时我宁愿是真的因为这样无论在心理还是身体上都是真的很吃不消。 不是诉苦,只是把自己的状态写出来,心理的压力也会小了点。(不敢写在自己的交友平台上,害怕丢人。)
0个拥抱 10条评论 531次阅读 2680天前
女 我大一有个男朋友,特别爱我对我特别好,我们都没钱吃饭时他宁愿不吃也不饿着我,我们闹分手时他都是流着泪看着我“马上就过节了。给你买好吃的,过完节再分好不好,求你了”这个样子的。 他说我是他这辈子最爱的一个人,他以前是个很骄傲的人。也是因为年纪小吧(他大我两届)觉得太粘着我了,我就不要他了。然后我们分了一年了。嗯我已经大二快读完了,期间有时候也聊几句,就打个招呼那样的。就在前几天,他说来学校办事,于是我们顺便见面了。然后当天晚上我们是住一起的。他以前特别喜欢抱着我睡,但是我很讨厌他触碰,大冬天宁愿自己冷着也不要他抱的那种,然后那天晚上他玩了手机后很自然的放下手机就睡了,没理我也没抱着我,我突然想到我们分手几个月后他和我发的一条消息“我终于让自己习惯没有你也能睡着了,只是还是会失眠罢了” 那一瞬间我特别想哭。我能感受到我们刚刚见面的时候他的喜悦,他也说了想我,但是为什么过去的举动会变了呢。他说后来也有过一个女朋友,现在也没联系了,而我自他以后也就没再谈过,我知道我伤他很深,所以有这次机会我也想弥补,可是我已经琢磨不透他的心思了。我该怎么相处?他现在也不会主动找我聊天,我和他的状态就如同一年前我们的立场颠倒了而已,我到底该怎么办?
0个拥抱 17条评论 824次阅读 2912天前
男,33岁,我的哥哥今年33岁,前年谈了一次恋爱,和女朋友在一起快一年了,但是女方在恋爱期间出轨了,而且女方的妈妈更在小区内编谎话说是我哥哥的问题,我哥哥是个很文静的男人,不抽烟,不喝酒,不去夜店,长相很清秀(还是比较帅的),身材不错,爱运动,有稳定工作(媒体工作者),家里经济条件还不错,女方在出轨第二天跟我哥哥提出分手,我哥哥的初恋就结束了,直到一个月后,女方又要求复合,我哥哥已经死心了,没同意,但是从那以后我哥哥就对恋爱这个问题上没有自信了,好好的一个人,好像被毁了一样。这两年我发现我哥哥的问题越来越多,不管是站着、坐着、开车的时候,整个人是属于一种紧绷的状态(就是看起来整个人都是绷着的~),而且一句话他可以跟同一个人分一个月说好几次(比如说:他上个月跟我说,换了车后,别人看到新车都会让着点,过了半个月后,他还是重复跟我说这句话,然后又过了一周,他还是跟我说这句话,今天他又跟我说这句话…之类的内容,不止跟我说,还跟我老公也说同样的话。),又或者,我哥哥失眠1个月了,休息不好,吃了药,看了医生,都没用,我老公就带我哥哥去做刮痧和经络疏通,希望能缓解失眠的症状,但是路上,我老公跟我哥哥说,你要放松点,就当是去享受的,放松肌肉会有助于睡眠,然后我哥哥就一路都在说,我要放松,我要放松,之后做完按摩了,在回来的路上,我哥哥又一路说“我要放松点,我要放松…”。我老公回到家跟我说了这些现象,我很担心我哥哥是不是心里出了问题。还有他最近总是埋怨我爸爸妈妈在他小的时候对他的教育出了问题,可是我觉得那是正常的表现,比如说,我哥哥小时候(小学5年级)跟同学打架,被老师批评了,回到家后我爸妈就打了我哥哥,(首先我得说,我爸爸是个很温柔的男人,也是不抽烟不喝酒,而且是研究员,即使要打也不会真打,我妈妈是特级教师,也是个很温柔的女人,所以可想而知,我父母所谓的打,不是真的那种打),可是我哥哥就说,就是因为小时候我爸妈打了他,把他活泼的性格扼杀在了小学时代,导致现在那么文静,容易被人欺负,我觉得,这个完全是我哥为自己心里的压抑所找的借口,因为我小时候被打的更多,比我哥调皮多了,被老师叫家长去了无数次,但是我的性格依然很好,所以我不认为是我父母的教育方式有问题,一般在家里我爸妈都很疼我哥(当然我也疼他),我哥哥以前就是除了自理能力差点,其他都很好的啊(所谓的自理能力差是指不会做家务和做菜,当然现在他会了)。我真的很担心他,毕竟他今年33岁,年纪不小了,有没有什么办法能够让他摆正心态,我想是不是他自卑,心里需要得到大家的认可才会有这样的现象发生,希望大家能够帮助到我,帮助我哥哥~
1个拥抱 9条评论 1054次阅读 8 元 2896天前

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