难迈. 1413天前在线
2020-06-21 08:47:02
抱抱TA 回复
女 眼泪经常不住流下来,想一个人待着,感到害怕,恐慌,感到这世界都不友好,自残割腕,想自杀,想结束生命,没有人理解自己,没有人信任自己,做事小心翼翼,怕别人不喜欢自己,对喜欢的事情没了兴趣,不爱说话,老是脑子里幻想一些奇怪的东西,嗜睡,一天24小时都想睡觉,感觉永远都睡不够胸疼,腰疼,脑袋疼,没胃口,犯恶心,感觉到世界的不友好
0个拥抱 13条评论 406次阅读
网友
银川的心理咨询治疗中心
2024-05-04 19:21:15
咨询师王金霞
您好
2020-06-21 08:47:12
你好
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-21 08:47:52
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-06-21 08:48:41
咨询师张空寒
你好,你多大了?这种情况多久了?
2020-06-21 08:48:58
我15
一年了
咨询师王 宇
你好
2020-06-21 08:49:35
家庭原因
压力特别大,没有人理解
自残,割腕,想自杀
咨询师张空寒
你父母对你目前的状态了解多少呢?
2020-06-21 08:55:58
咨询师梁丽
0 尽快和父母交流一下您的状态吧及时治疗,会好起来
2020-06-21 09:01:48
心理论坛
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男 曾经我也深陷痛苦之中,可能是因为高中压力过大加上自己性格比较沉默寡言,我在高考的时候得了幻听,然而自己还为察觉,当时就过得很难受,因为自己是复读生有一些底子,幻听也是在高考一两个月之前发生,所以可能对成绩影响不太大,但我却不知道自己有幻听,然后去了大学,我原以为眼前的情况会好起来的,没想到又是一个重复,大一我忍受了一年,还是认真学习,只是我越来越暴躁,心理怨恨也越深,这更加加重了我的情况,大一上学期我没挂过,后来大一下学期,我有点想放弃了,因为有一种与所有人为敌之感,就这样,我害怕去上课,也害怕遇到人,大一我尝试过各种方法去调整自己的情绪,但都无济于事,幻听还是会有,大一下我就会经常旷课来逃避,就这样我挂了很多科,这时我还在忍受,只是没想到自己越是这样自己压力也会越大,后来到了大二我实在无法忍受,然后自己附加症状也越来越多了,说实话那时候的我很想报复,报复那些伤害我的人,心理也变得很极端,偶然的时候我发现了自己的情况,我好像产生幻听了,我就和家人说了情况家人带我去了医院,我在医院呆了一两个月,每天心情放松,然后按时吃药,说实话,我在医院的日子很放松,学校对于我而言真的是一个很难受的地方,因为生病又拖了一下,我成功了的挂了十科,辅导员大二下找我谈话说如果我再挂科我可能要留级了,这是留级警告吧,我当时挺懵的,因为家庭条件并不好,父母年纪也大了,并不想拖累父母,造成他们的负担,但我对辅导员说我不会留级的,当时我回校真的面临巨大压力,我得强迫的告诉自己,自己以前碰到的都是假的,然后还得振作起来将剩下的科目补完,通过自我暗示吧,一点一点的性格的改变,然后上课也一直去了,我也一直在吃药,幻听也越来越少了,后来通过自己慢慢鼓励自己,自己将剩下的课程都补上了,那次生病回校以后我就再也没有挂过科了,今年我大四了,我终于将所有的科目补完,达到了毕业的要求,感谢自己终于完成了自己的学业,解决了那些困难,也挺感谢老师和同学虽然交流不多,但是相处的也挺好,感谢这大学四年的时光,我毕业了,感谢平台里的人的陪伴,我在这里分享我的故事。
0个拥抱 4条评论 449次阅读 1413天前

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