1461天前在线
2020-06-18 23:03:03
抱抱TA 回复
男 做了一下午的事因为比别人快沾沾自喜仔细看看我的作品什么也不是没有其他人的好是我的能力就这样了吗为什么感觉自己很差劲
0个拥抱 8条评论 428次阅读
网友
丁宁心理咨询师坐诊
2024-06-19 03:09:41
咨询师王 宇
你好
2020-06-18 23:03:13
咨询师王金霞
0 您好,自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-18 23:05:13
网友◕̯͡◕本人登陆
0 夜郎自大,大意轻敌,细细品,接下来要怎么做,估计你有答案了……
2020-06-18 23:05:39
咨询师王金玲
0 你好,通过描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-18 23:05:44
咨询师魏巍
0 你好,没看别人的作品之前你感觉自己差劲吗?
2020-06-18 23:05:48
咨询师王金波
0 您好,刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力,对成长起着一定的激励作用。 然而,过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观消极的情绪,使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷,或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价,致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么,如何克服自卑感呢?可尝试以下方法: (1)树立恰当的认知,全面且辩证地看待自身情况和外部评价 (2)制定合理的目标,逐渐提升自信心,取得成功后再逐步提升目标的高度 (3)将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中 (4)通过补偿的方式扬长避短,化自卑为前进的动力 (5)进行自我激励,发现自身的闪光点 没有谁是完美的,学会接纳自己
2020-06-18 23:07:42
咨询师曹春艳
0 你好,你会认可你自己不?认可了,你才会喜欢你的作品
2020-06-18 23:20:51
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-18 23:22:27
心理论坛
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