白学公主. 1081天前在线
2020-06-18 22:52:15
抱抱TA 回复
女 身体不好,药特别贵,父母离异,关系不好,哥哥对我不好,只有两个盆友,但有时她们很让我伤心,学习中等,但是因为九年级上册在学校晕倒,大半年没上学,一个月后中考,什么也不会。特别难过,看着家里人为我的药累死累活,妈妈在工地干活,爸爸重组家庭,特别像一死了之,但是又怕, 有时候在想,他们为我了自己那么费心了,如果我没了,他们是不是以前的努力就白费了,但是如果我还拖累他们的话,他们会很难,不知道怎么办,
1个拥抱 13条评论 706次阅读
网友
心理咨询中澄清技术的理解
2024-06-20 13:43:06
咨询师王金霞
您好
2020-06-18 22:52:46
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-18 22:53:04
我的身体特别差,做过两次手术,长的也不好看,现在的病除了药没办法医治
特别难受,感觉特别对不起他们
网友
你多大。亲
2020-06-18 22:56:13
网友
那么不幸
2020-06-18 22:56:41
16
生活特别糟糕
咨询师魏巍
1 你好,你也挺难的,带着愧疚生活会让自己更难过,积极治疗,能做什么做些什么,对父母多表达关爱。
2020-06-18 22:58:02
咨询师王金玲
1 你好,通过描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-18 22:58:35
谢谢
网友
加油,心若向阳,花自盛开
2020-06-18 23:01:24
咨询师王 宇
你好
2020-06-18 23:03:25
心理论坛
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