1455天前在线
2020-06-18 22:50:34
抱抱TA 回复
女 感觉自己得了社恐,不敢和人眼神对接,别人看着自己说话就感觉在说自己不好的话,不敢去商店理发店等等地方,外出要么一个人低头玩手机,要么和朋友一起出去,不太喜欢出门,有时候情绪会崩溃突然哭止不住。
0个拥抱 16条评论 591次阅读
网友
心理咨询的理解性原则的理解
2024-06-13 14:53:23
咨询师王金波
您好
2020-06-18 22:50:51
网友叮咚,i can sense your
多点自信
2020-06-18 22:51:32
你好
咨询师徐惠泉
你多大?这情况多久了?
2020-06-18 22:51:55
网友叮咚,i can sense your
他们就会问个好,啥都干不了
2020-06-18 22:51:57
现在高一,初二时候就不太对劲
咨询师王 宇
你好
2020-06-18 22:52:25
他们在那讨论我指着我
网友叮咚,i can sense your
优秀一点
2020-06-18 22:53:36
网友叮咚,i can sense your
让别人无处可挑剔的
2020-06-18 22:54:11
咨询师王金霞
0 您好,有时面对人群的恐惧源于内心的自卑,自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-18 22:54:34
网友life
+1,我哭(ಥ_ಥ)
2020-06-18 22:59:42
网友life
0 不过我和你不太一样,我就喜欢活在自己的世界里,要是硬逼着我与别人接触我真受不了。
2020-06-18 23:04:51
我也差不多吧,我不想去接触其他东西或者什么的
心理论坛
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女 自卑,很内向,不愿意与自己感觉到不舒服的人相处,有社交恐惧症。。一般交朋友也是在一群人当中只有一个人当近距离的那种朋友,就是吃饭去玩都是跟她一起。像同学,每次我也是只有一个特别依赖的朋友。什么事都跟她说,其他人就是无所谓的状态。像同事也是。无论到哪个圈子,每次只有一个人能牵扯我的情绪。所以有很大的占有欲,不能接受我把你当朋友而你却还有其他可能玩的比跟我还好的朋友,相当于吃醋么这种?当我发现朋友跟别人一起玩的时候,我每次都是自己心里会想很多,然后不太想跟她说话,会摆脸色,就不说话的状态。然后朋友也不会怎么理我,反正就是不管我做什么,朋友还是会选择她更喜欢相处的那个人做朋友。我不知道是我摆脸色的态度让朋友不喜欢,还是说跟我一起玩她不喜欢,别人可能比我更有趣更漂亮。我也不知道要怎么与人相处。我觉得我没有做什么对不起她的事,反而她说什么我都会做到。 到底是我不会与人相处,还是我真的有那么差劲吗?我知道自己可能没别人漂亮没别人那么讨喜那么会聊天。 我这种算是心理疾病吗?要怎么改正呢?还有与同事,以前的同学,朋友,陌生人要怎么与她们相处才是好的呢?我是真的不知道该怎么办了。 这两天朋友的重心都在另一个女生身上,她跟她们玩的时候,根本想不起还有我,明明之前都是我俩一起的。有时候路上走着,遇到那女生,她也会过去跟他们聊天而抛下我。我不知道我做错了什么?还是说人不能对一个人太好?反而没价值?遇到这种情况,我又缩回到自己的壳里面。不想跟她说话,就特别难受。昨晚本来我们一直一起吃饭上楼的。但我想太多,可能是态度有点冷漠,她今天直接就跟她们吃饭一起上去了。也没跟我说,没理我。但我跟他说话也还是正常。没有不想理我的语气。所以是她真的能做到那么狠心真的就抛下我跟她们玩一起了么?感觉她看我这样也并没有什么感觉。我也不知道明天要怎么面对她了。到现在也没睡着。每次一想就好想哭。真的不知道为什么我是这样子的。好崩溃了。求解答≥﹏≤
0个拥抱 22条评论 1119次阅读 2829天前
男 各位朋友们好,由于我遇到很严重的心理问题,我想向大家求助,希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂,绝对不是一两句话就能够说清楚的,但我尽可能的描述清楚,这是我第一次写出自己的心理问题,从内心来讲,我已经冒了很大的风险,因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知,我一直不想承认我是有心理问题的,因为我怕我会崩溃,我十分恐惧自己不是一个正常人,恐惧自己有这个问题那个问题,十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单,而且是生理上的难受,比如胸闷,呼吸困难,心悸……等等,同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个,下面我说一下我现在的状况,请原谅我说话没有逻辑,现在我实在是没有心思顾什么逻辑,我只想胡乱说一通,想到什么说什么,因为我很难受。 我大学刚刚毕业,还有半个学期的实习期,回家呆了一个月,现在一个人来到学校准备找工作,问题就是在毕业回家的这一个月里,我情绪起伏特别大,内心十分痛苦,我确定现在已经进入抑郁的状态了,猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义,一想到某些事情就胸闷,心里难受,有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是,我是一个多愁善感的人,具有强烈的自卑情怀,这种情怀有七八年的历史了,我用尽了各种办法同它斗争,我在大学期间很正常,因为大学是一个封闭的圈子,充满了各种多元的内容和人物,四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它,没想到大学一毕业,那种圈子被打破,许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返,再加上社会扑面而来的强大压力,使我陷入了一个异常孤独的处境,终于在家的一个多月里,那种自卑情节重新被点燃,而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节,从高中开始的,那时候对自己外貌不自信,处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年,形成了严重的对自己不认同,并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中(本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念,就是指很深层次的自己)于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜,大学生活是我的一个侥幸,我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了,我不知道以后怎么办?我现在依然对自己超级不认同,不敢面对自己,不敢正式自己,并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事,好像做什么都没有意义,人生也就那样,活着真不知道为了什么?(重点注明,我在大学的时候很有理想很有目标,但更多的是寻找自己的存在感)而且我不敢喜欢女孩子,不敢谈恋爱,觉得自己不配,也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是,心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸,胸闷气短这些……现在突然感觉很平常,而且就是在这一个月以内发生的事,我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头,这个是当务之急,而且这种念头一旦产生,就好像是一个魔咒,自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办?????
0个拥抱 31条评论 1423次阅读 3034天前
男 分享一下我的人生经历,我今年35岁,出生在农村,地地道道的东北人。我对我这30几年总结,失败,孤独,还是孤独!我的父亲个子很矮太实在总被别人嘲笑欺负,童年也很不幸因为管我爷爷要钱买只钢笔都被我爷爷拿鞭子抽的满地打滚!父亲25岁那年通过同村介绍认识了我母亲,我母亲智力方面有缺陷,但是能干活能自理,结婚以后我父亲被同村好赌的人拉去赌博染上了赌瘾,输钱了就管人借,借不来就把我妈辛辛苦苦种的口粮玉米豆子拿去卖了继续赌,成天成夜的不回家,印象中他俩经常吵架,在就心情不好了喝大酒打我妈,喝的五迷三道,喝多了就耍酒疯,总之我父亲在村子里的名声很不好,在之后就有了我,但我父亲一点没有收敛,依然继续赌继续的喝,对家是不管不顾,都是我妈一个人支撑着家里,看孩子种地。我妈想离婚不是一回两回了,最厉害的一次都到民政局门口了,我父亲就拿你离婚就把你全家人都杀了来威胁我妈不准离婚,我妈看着我和我姐还小没忍下心就继续将就着过,我想那是我妈这辈子最黑暗的日子!现在开始说说我,我生下来就又黑又丑大脑瓜子,七八岁的时候就和同村的孩子玩不起去了,他们总是成群结队的在一起玩,只有我一个人在旁边,我多么希望他们能带着我一块玩,他们走到哪我就跟到哪,经常被欺负那是肯定的,听到孩子群里哇哇的哭声不用寻思那肯定是我,但是我还是喜欢跟着他们,也许那样我才觉得不会那么孤独吧!后来等我大点,我大舅给我妈出主意让我家搬家,往下就是不停的搬家住不好在搬搬了在搬,回忆好像搬家搬了6次,我父亲还是一有机会就赌继续喝,他们俩依旧大吵大闹,中间夹杂着我和我姐的哭声,几乎好些个夜晚都是这样过来的,好不热闹!我11岁那年最终我家在辽宁盘锦扎下了根,也就是我现在居住的地方,邻居的孩子还是不愿意和我玩,一点没有变化,唯一的变化就是我会打架了我会骂人了,知道宣泄情绪了。上学了我总是一个人孤零零的走在上学和放学的路上,那时老师也不太喜欢我,因为重来不叫我回答问题,同学把我等同与于另类一样看待,我最喜欢的是美术课,美术老师看我画的很好就表扬我,心里从没有过的感觉,从那时起我就爱上了画面,一个人专注的画着,仿佛身边没有了任何人,那么的安静,一切的不快乐好像都烟消云散了,以上就是我的童年。我19岁那年和三姨家的表哥来到美丽的城市大连打工,在服装厂认识了我第一个女朋友也是唯一的女朋友,她性格开朗大咧咧像个男孩子,因为我性格内向不爱说话,她总是主动找我聊天,逗我笑,晚上下班发短信给我,每晚回到寝室都好像在等她短信一样,放假了她带我一起去大连玩,慢慢的我喜欢和她在一起,喜欢上了这种感觉,和她在一起话就多了起来,那段日子是我这辈子最快乐的日子,直到有一天她和我提出了分手,我也不知道什么原因,不在和我聊天,不在给我发短信,晚上在也没听见手机来短信的声音,也许自尊心太强的原因,我没有去问她为什么,看着她和别人有说有笑,自己就当作什么都没发生,可心理却无比难受像被人扎了一刀一样,我的世界在瞬间像塌方了一样,一下子整个人都崩溃了,我认为她抛弃了我她欺骗了我她玩弄了我,总之不好的词汇都在满脑子翻滚,从那以后就在也不相信任何人,认为世界上没有好人都是骗子。从服装厂不干了以后,我整个人都放生了变化,更不爱说话,和父母一天都不说几句话,闷闷不乐的,不爱出门,喜欢自己呆着,我姐看我成天在家呆着不是办法,就给我买了台电脑,不买到好,一买更糟糕,我沉迷上了电脑游戏,因为电脑游戏能让我现实中得不到的都能得到,满足感,优越感,成就感,也能让我忘掉所有伤痛的回忆,就这样浑浑噩噩,堕落在堕落的活到了25岁,我父亲那时候看我大了也不赌了,酒也喝得少了,遇到了机会成了瓦工,打哪以后没少赚钱,日子好了许多,中间没少有人给我介绍对象,可是都因为我不会和人沟通,不会和女孩聊天,甚至看见女孩都特别害羞,都以失败结束,后来越发觉得我跟陌生人接触的时候内心会有莫名的恐惧感,严重的时候走在大街上迎面走来的陌生人我都很不自在不知道目光该往哪瞅,整个人畏畏缩缩的,很苦恼很讨厌自己,怎么就成了这个样子!我父母和我姐都发现我不对了,没少花钱找人看,什么大仙啊神啊都看了,也无济于事,内心还是别扭着恐惧着,出门打工处处碰壁,同事各种挤对我,干不几天就跑回来了,中间也遇到过好心人但我那时的状态也都误解了别人的好意,实在没办法就跟着我父亲当了瓦匠,以为年龄大了就会好起来,就这样在内心痛苦折磨中活到了30岁,还是孤独一个人,没有朋友,亲戚远离我,还是不爱说话,依然改变不了别人对我的看法,无数次想过一了百了,但总是有种力量支撑着我一直到现在,可能就是这一丝丝希望让我感觉还没有绝望到那个地步!我不认命!我不甘心!这就是我的30年,希望现以为人父人母的你能从中得到感悟,一个人的童年是何等重要,影响其一生的命运,我将要用这一生来寻找答案!我并没有埋怨父母,他们同样是可怜人!反而我现在更释怀了,更明白以后的路该怎么走,重新做自己,做好自己,一切还来得及。
0个拥抱 23条评论 775次阅读 1505天前
女     男朋友是高三下学期转到我们班级的,当时跟他并不是很熟,他坐在我的后排的后排,在我的印象里,他就是那种比较老实稳重的男孩,很靠谱,学习成绩也挺好。当时,我在高三也谈了一个男朋友,可能第一次恋爱就是靠懵懂的感觉,我不知道为什么就是喜欢他不得了,期间也发生了不少事。但是,高考过后,我的成绩没平时好,他本身就是不爱学习的主,现在想想当时就是看上他的脸了吧,他家人让他复读,但是他并没有跟我说,要我陪他一起什么的。高考过后,我就和同学一起外出打工,明显感觉到毕业后对我态度大转变,我心里很难受,但并没有想过分手,从没吵过架,我对他也是小心翼翼,可是第一次都很幼稚,打工回来,我为了证明他是否在乎我,就跟他提了分手,没想到他居然都没有挽留一下,我本以为自己不会伤心,也没放在心上,但是没过几天,我就从同学处听到,他居然跟我同位勾搭上了,我一直把她当作很好的朋友,我开始怎么都不敢相信的,我当时觉得她是那么好的人怎么能做这样的事情。再后来的事就是这样,他们两个都背叛了我,我还卑微的祈求复合,想到之前的一切,觉得自己就是可怜的笑话。我根本没有任何心思去复读的,最后就去上了大学,可是之前的创伤一直都在,直到大一上半学期还经常想起来会痛。     大一下学期只是缓和了很多,我知道跟他完全不可能了,我确实应该试着接受其他的人,但是我不知道为何自己心如死灰一般,再也找不到那种感觉了,我变得很现实。2013.5.1我和现在的男朋友正式确定关系,我之所以跟他交往,一是在我印象里他是比较踏实靠谱的人,因为好长时间没见,看他照片也变得比以前帅了,二是,他读的学校很好,是国内某著名985院校。三是我一直一方面认为前男友跟我分手不就是不相信异地恋吗,我要证明异地恋不是问题,我肯定可以。这都是我主观的想法。他真的对我很好,由于学校距离很远,异地恋的三年多,每年的寒暑假都是他来看我,我几乎没有花过钱。他还曾为了我去看他,给我买了机票,那是我第一次做飞机。他每次来都要坐车三十个小时左右,所以几乎都是他来看我。平时每天晚上都要聊天。慢慢的我终于走出前任的阴影,但是我对他没有特别强烈的感情,就是跟他在一起很温暖,很踏实,我跟他属于感情慢慢培养的那种吧。虽然平时有一些小矛盾,但从没想过要分手。      我是一上大学就很确定要读研的人,大三下学期开始全力以赴的准备考研,考研的过程难免有时候会难过,会向他倾诉,他永远是那种,无论你做什么我都会支持你的态度,别的也不会说什么。刚开始也没觉得有什么,他确实是那种很单纯,心思简单的男孩,我看上得不正是他这点吗。真正的转折点是研究生报名的时候,我报考的学校破天荒的出现了意外,那一刻我崩溃了,我是专业里最努力的那个,也是最被看好的那个,却也是运气最差的那个,这种意外几乎就决定了我考上的机会渺茫到零。每天心里都坠着一块大石头,我还偷偷找了学校的心理辅导老师几次,我觉得没人可以理解那种感受,之前七八个月得付出,就像还没上战场就决定了失败的命运。我把他当成我唯一的依靠,我不知道该向谁诉说,他还是如此,只是说考不上下年再考,我永远支持你,可我需要的不是这样空荡的支持,我需要心里的慰藉,那时候我就开始经常的情绪崩塌。后来才知道他为了找工作找了一个多月都没有找到合适的,他压力也很大,但是他什么都不会告诉我。自然最后的考研的结果很糟糕,虽然之前已经承受了很久的痛苦,考研的结果还是让我痛苦了很久。下学期面临着毕业各种杂事,过的也是很不顺心。可是他给与我的永远是你做什么我都支持你。我最后还是不甘心选择二战,忙完各种杂事已经很晚了,从一开始就心态很不好,事实是我本来心态就不是很好,复习的过程也很是痛苦,经常情绪失控。其实我们彼此都是为对方付出了的,三年多的异地恋,不能再一直这样下去了,最后他选择回到省内的某不错的企业,我也选择了我不太喜欢大学考研,去到同一所城市,本以为一切都会好起来的。二战我继续选择在本校复习,他工作的地方在紧邻的另一个城市,不是很远。刚开始他的工作不是很顺心,又辛苦钱又少,可是他从没有向我抱怨过,离得更近了,差不多平均每两个星期至少见一次面。虽然是这样,但是我的状态老是不太好,我会忍不住的向他倾诉,说我状态不好,我控制不住,只是想向他寻求安慰,事实是我真的控制不住的。每次几乎都得不到什么帮助,他只是会听着,我说什么是什么,我需要的并不是他的支持,我需要的有人给我建议,给我信心。最后的状态也是非常糟糕的,但自以为比去年状态好的多,结果上了考场又不出意外的懵逼了。自然结果还是没能达到理想的的院校。又一次失败了,我情绪更崩溃了,接着又参加了事业单位的考试还是没能走到最后一步。可能你并不会明白我为什么会如此崩溃,说一下我的情况,我所在的地区并不是教育十分发达的地方,但从小我也属于成绩比较拔尖的学生,而且读研是我的梦想,大学成绩也不差,还是得到过别人的认可的,接二连三的失败,我承受不住。第二次考研之后,我就去到了男朋友的城市,不久就在外面
0个拥抱 7条评论 877次阅读 2524天前

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