给力心理
女 感觉自己什么都比不上人家，心情低落时用受伤来掩盖，为了不想做的事使自己受伤而不去正常吗。我……16总会有一些比较疯的想法，比如去死吧…你打死我吧……
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11条评论
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网友
适合心理咨询看的电影
2024-07-27 09:23:21
咨询师王 宇
你好
2020-06-17 21:00:13
你好
咨询师邓日良
你好！
2020-06-17 21:00:31
咨询师王金霞
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您好，感受到您自我评价很低，这是一种自卑的心理，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-17 21:00:50
咨询师曹春艳
你好，我理解你心里的痛。
2020-06-17 21:04:45
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-17 21:05:23
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-17 21:05:30
咨询师任海涛
您好
2020-06-17 21:07:50
怎么才能改掉见到小刀就有一点兴奋的感觉，买来就想直接在自己身上划一刀，看见血还觉得很漂亮呢
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-17 21:12:27
e……但愿……
