给力心理
网友
心理咨询题库知乎
2024-05-04 23:40:51
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情，不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。
还有，生活中，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-16 12:01:57
咨询师魏巍
你好，你多大了
2020-06-16 12:02:21
26岁
我不想活了，可我又害怕
太压抑了
咨询师甘生昭
您好，这种情况有多长时间了？
2020-06-16 12:03:54
好长时间了
咨询师魏巍
是什么让你感觉压抑？
2020-06-16 12:04:30
网友tyronetian
是不是下班回到家后总感觉屋子里很空
2020-06-16 12:04:41
我18岁之前都很自闭，都是一个人过
现在也差不多
我就算和别人在一起我都感觉还不如自己一个人好
咨询师魏巍
一个人时会感觉压抑是吗？
2020-06-16 12:06:46
活得太累
咨询师魏巍
太累的时候记得向身边的人求助
2020-06-16 12:10:28
对事物不感兴趣。现在是能坐着就不站着能躺着就不站着
没人
咨询师张国英
你好
2020-06-16 12:10:50
咨询师张国英
为什么要用伤害自己的方式解决问题呢
2020-06-16 12:11:06
度不理解我。所有人度觉得我有问题做的都是错的
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-16 12:11:26
咨询师魏巍
建议你做一对一的心理咨询
2020-06-16 12:12:00
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-16 12:31:46
咨询师王 宇
你好
2020-06-16 13:40:00
