Zg335566 1462天前在线
2020-06-15 12:53:43
抱抱TA 回复
女,您好我想咨询一下,我弟弟初二,精神压力大,写不完作业不睡觉,还老担心考不好,天天没命的学习,不吃饭不睡觉也得学习,家长劝了也不听,这该怎么办,其他同学不写作业他害怕老师点名,不吃饭不睡觉也得做完,才能心安,只要不写完他就睡不着觉,半夜起来写,我想问问有什么方案可以解决
0个拥抱 8条评论 418次阅读
网友
乐清市心理咨询师协会
2024-06-16 23:22:59
咨询师王金霞
0 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-15 12:54:22
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你的弟弟。
2020-06-15 12:54:59
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,这种情况不妨尝试和您的弟弟多沟通。 建议他客观看待学习。 多给予他理解和关爱。 多和他聊聊学习以外的新话题。
2020-06-15 12:56:28
咨询师曹春艳
0 你好,你弟需要心里上的支持和帮助。家长可以与老师沟通一下作业多写不完的问题
2020-06-15 12:56:50
网友傲娇萝莉娃娃音
老师留那么多作业和老师沟通一下。
2020-06-15 13:05:06
咨询师魏巍
你好,是不是父母以前要求很严格?
2020-06-15 13:08:03
咨询师王 宇
你好
2020-06-15 13:12:52
咨询师张国英
你好
2020-06-15 13:43:11
心理论坛
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