给力心理
女 从小内向长大了自卑不敢讲话感觉融入不了这个社会有社交恐惧症上班二十几天了同事之间就像陌生人一样
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8条评论
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网友
不纠缠免费心理咨询师在线答疑
2024-05-02 20:14:17
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-12 01:40:25
咨询师蔡晓梅
0
这种情况的确很影响工作和正常社会交往，可以通过咨询改善滴!
2020-06-12 01:41:49
咨询师曹春艳
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你好。似乎你一方面渴望交往一方面又害怕交往。你更倾向于渴望还是害怕呢
2020-06-12 01:43:05
咨询师段成伟
你好
2020-06-12 01:59:10
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-12 04:35:56
咨询师宫学礼
你好
2020-06-12 06:12:51
咨询师王 宇
你好
2020-06-12 07:16:48
咨询师王金霞
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您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-06-12 08:34:21
