给力心理
网友
幸福人生心理咨询工作室的微博
2024-04-25 15:10:38
咨询师史丹凤
您好
2020-06-04 11:07:34
女
每次睡醒心里不舒服，没有动力，没有定心，
咨询师魏岩峰
您好！多大年龄？这样状态多久了？
2020-06-04 11:08:52
咨询师魏巍
你好，是焦虑情绪吗？
2020-06-04 11:08:58
咨询师宫学礼
你好
2020-06-04 11:09:02
29这样的情趣，最近十来天，
网友
？
2020-06-04 11:11:28
咨询师王金玲
0
你好，通过描述感受到你似乎承受着巨大的压力。
其实，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-04 11:12:44
咨询师周微微
你好，你希望获得什么帮助呢
2020-06-04 11:13:25
咨询师王晓光
你好
2020-06-04 11:13:54
咨询师雷晓元
十天前发生什么事了吗？
2020-06-04 11:14:26
没有发生事情
咨询师李凤秋
0
您好，你多大了？导致你感觉不舒服的原因是什么呢？
2020-06-04 11:29:55
咨询师曹春艳
0
你好，似乎你内心有些不安。你对生活有些不确定么？
2020-06-04 11:35:31
咨询师徐惠泉
十天前发生了什么事情吗
2020-06-04 11:36:50
咨询师徐惠泉
0
任何问题都是有原因的，如果你觉得这样的情绪对你有很大影响，建议通过心理咨询分析调整
2020-06-04 11:37:25
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-04 11:39:08
咨询师王 宇
你好
2020-06-04 12:18:04
网友热情大叔
我也有这样的情况。
2020-06-04 13:24:07
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-04 15:24:12
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-04 15:24:16
