给力心理
男 自从失恋被骗后，心里对身边的人总感觉不踏实，总感觉每个人都是为了利益靠近我？我还有的救吗？
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11条评论
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网友
心理咨询医师怎么拿证
2024-04-28 14:36:11
咨询师许倩倩
您好
2020-06-02 13:30:53
咨询师王 宇
你好，有救。
2020-06-02 13:31:08
你好
怎么救啊，现在晚上都睡不着
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-06-02 13:36:15
哦，
咨询师雷晓元
您好
2020-06-02 13:52:47
咨询师曹春艳
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你好，过去失恋被骗带来的阴影一直在影响你，逐着时间的推移，影响慢慢变大。你需要一些需要来解决这个问题
2020-06-02 14:19:59
咨询师张柏和
你好 应激性心理障碍 接受心理咨询吧
2020-06-02 14:35:12
咨询师蔡丽虹
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被骗这件事过去多长时间了呢？如果时间太长，可能通过心理咨询缓解的。
2020-06-02 14:39:59
半年多了
