给力心理
网友
儿童性格心理学的书哪种比较好
2024-04-24 18:32:22
感觉活着真的很累。
自己就像个累赘。
网友忘记可真难
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想开心点就不要想那么多，自己都觉得自己是累赘那就是喽。
2020-06-02 01:09:33
咨询师段成伟
你好
2020-06-02 03:15:25
咨询师王 宇
你好
2020-06-02 06:07:51
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
其实无论发生了什么事，都要好好爱自己！
2020-06-02 07:33:31
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-02 07:34:34
