九万里 1392天前在线
2020-06-02 00:20:24
抱抱TA 回复
男 失恋。快高考了。想调整自己的心态。脑子里全都是她。做题也不专注。有什么好方法
0个拥抱 5条评论 389次阅读
网友
心理咨询室文字设计
2024-03-29 04:01:59
咨询师林芳
0 你好,把思念当成动力,用优异的成绩去重新追回她!
2020-06-02 00:22:21
还有什么方法吗
网友新一
考上大学再找一个更好的
2020-06-02 00:45:20
咨询师王 宇
你好
2020-06-02 06:08:43
咨询师王金玲
0 你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-06-02 07:40:31
心理论坛
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嗯,高三了。几个月以前我是这样的,一放假便把自己关在家开始孜孜不倦的刷题,为了节约吃饭的时间,常常匆匆吃几口家人精心准备的饭菜,便又投身于学习中了。晚上十一点多入睡,早上六点便起来背书。自己自控力不好,把手机上交,只留下电脑看e网通,说起来,已经有半年未玩过手机了,有半年未联系过朋友了。要知道,我以前可是一个熬夜打游戏到四五点早上睡到十二点的女生啊。可是,不可置否,这样努力了半年,真的给了我很充实的感觉。我也很清楚,我能这样坚持不知疲倦这么久,大概是因为以前很长一段时间的空档,过得很碌碌无为,沦陷于恋爱,亦沉迷于打游戏,我感觉有他的陪伴,和他一起就这样堕落,似乎高考也没那么重要。可是后来,渐渐地,他离开我了,相伴了近乎一年的人,离开了。我已经不能清晰地去回忆那段浑浑噩噩而又黑暗的冬日,我只是觉得我被全世界所抛弃了,只是无用无力。重拾课本,才发现以前在班上名列前茅的我,已经连B优都上不了了。于是,开始一段失恋后的涅槃重生。那就是我上面所提的那段奋斗时光了。这段奋斗时光的初期,给了我满满的成就感,我是班上第一,年级位次总能甩第二几百位而冲进年级前五十,与以前的我,实在是进步了,于是愈发有些极端的努力了。渐渐开始装病不去参加大课间和体育课为了留下时间学习学的头昏脑涨,渐渐开始熬夜学习,结果第二天早起精神不佳,学习效率低下。渐渐觉得学习失去了动力,失去了兴趣,但是又看见他努力起来,又听见他没有我的生活过得甚是好,有时甚至因为他想出一道题被老师表扬自己未想出而痛斥自己没用窝囊,越发暴躁静不下心来。一天充斥着失恋与学习不好的负面情绪。直到上个月的月考,我只考了全班第四,我安慰自己,我就是需要这样的打击才能奋起直追,才能从失败中学习,可是,直到今日,我连我最擅长的英语,都没有想学下去的欲望,浑浑噩噩。班上同学斗志昂扬,而我,连起码的假努力都没有了,没有了他,亦没有了优异的成绩,每天自己都过得异常疲惫。看见他,又回忆起以前种种,心痛的快窒息。又悔恨自己为什么要在这样紧要的关头去想这些,为什么自己这么没用,为什么他没有我可以过得那样开心,而我却要承受失恋的痛苦。昨天回家路上遇到初中同学,我同她诉说,她说学也没学好,也没有放松,不如好好的去玩一玩,放松一下,蓄精养锐后,来个绝地反击。可是我很迷茫,我害怕我一放松,变得更加差,我该怎么办?
0个拥抱 7条评论 448次阅读 1741天前
女 今年大四,当初听从父母选择了不太擅长的广告学专业,所以从大一开始就一直想考研换个专业。当时想的是准备考北师大的心理学,但是看了一下试卷结构和参考书觉得难度太大,所以大二的时候正式开始备考北师大的教育学。选择北师大的原因是小时候有名校情结,而高考因为精神障碍没有考好(精神障碍的大致症状就是害怕同学议论自己,有轻微幻听。那时因为整天担心被议论所以很怕去学校,后来成绩渐渐下降开始厌学)。本专业的课程作业一直挺多的,加上自己自制力不是太好,大二大三的考研复习一直就断断续续的,但是那时还没失去考上的信心。大三暑假因为失恋也很难认真静下来学习。信心渐渐下降了。前一段时间和考研机构的老师交流复习期间遇到的问题,老师觉得我复习中出现的问题比较大,建议我不要硬考北师大,可以考虑换个学校,于是我选择了离家较近的福建师范大学并报了名。但其实我已经想弃考了。因为这几个月以来我觉得考教育学不见得以后能从事喜欢的工作(不想当教师或是研究者),名校也不是证明一个人优秀的唯一标准。但是家里人都觉得我不应该放弃,做事要有始有终。目前的想法是先把毕业设计做完,明年答辩完去找关于后期剪辑的工作。但是又不知道怎么跟家里人交待,觉得家里人不会支持自己。而且又害怕自己再一次选错路怕摧毁自己的人生,毕竟后期工作我没有接触过。所以不知道该做些什么才能知道自己心里最想做的到底是什么,谢谢各位的帮助
0个拥抱 11条评论 1135次阅读 2348天前
感觉现在自己是抑郁症的节奏,真的很痛苦。从小以来我都是把学习看的比较重的人,所以成绩也不错,那时感觉它就像是一副可以保护我的盔甲(中国的教育就是这样,只要学习好了你就什么都好)。后来初三青春期,我喜欢上了一位男生,恰好这个男生那时也是喜欢我的,但我不知道怎么处理这份情感,所以我都是很被动的状态,我一直在逃避,不敢面对他。这时我的学习成绩开始下滑了,庆幸的是,由于基础不错,我还是以比较优异的成绩考上了我们那的重点中学。上了高中之后,因为之前的好多熟悉的同学被分开,而新班级的新同学又是一副死气沉沉没有活力的样子,在高中一开始,我很是压抑。于此同时,那位喜欢的男生对我一直都是一种试探的状态,而我还是无法直面这份感情,但我心里已经默默认定他了,但我还是一个劲儿的矜持着。此时因为各种困惑,我的学习成绩一落千丈,第一年高考我落榜了,看着那些曾经学习不及自己的同学都211,心里那个难受……补习的时候我抛掉所有的干扰,包括心里的那个他,学习终于有了起色,每次月考模拟,分数都能达985了,然后,天公不作美,真正高考时,我发挥失常,成绩只是高出本科线30+,只能去211了,然而,更悲剧的是,公布录取名单时,我竟然一本滑档了,只是被一所普通的二本院校录取了。知道消息后,我都想过来跳楼了,我去大学报道的时候,都是哭着去的。大学时期,因为我始终不能释怀,不能从滑档的阴影里走出,我自暴自弃,甘愿堕落。后来,听说心里的他大学第一学期交了女朋友(他第一年就考上大学了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年来最凶的一次,因为堕落,我也马上找了一个男朋友,我想着通过里一个人来忘记心里的他。但是在这期间我还是不快乐,我心里还是觉得难受。后来,心里的他失恋了,回过头来找我了,那段时间,他很多时候都在向我诉说他失恋的痛苦,我还是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大学里没有好好学习,但我还是选择了考研,因为我真的放不下学习。在我备战考研的时候,因为好久没有好好学习,以前的各种好习惯都很难找回来,其实本身也不够真正努力,所以我考研失败了。考试结束后成绩出来之前的那个寒假,我跟心里的他决定在一起了,因为进入爱情之前,我们都是带着伤疤的,在一起的感觉并不是我所想象的那样,但还是很珍惜这份情感。成绩出来后,我对自己整个人都失去了信心,所以,那份感情被我也搁置了,他是我最喜欢的人,但我不想让连自己都讨厌的样子去面对他,他打我几次电话我没接,就这样,我们分手了。大学的最后一学期是我最难熬的时间,全班同学都签工作了,只有我像一个异类一样,还是和考研死磕着。我觉得我是最失败的人,考研考研没考上,感情方面也是一塌糊涂。现在已经毕业两个月了,我在家复习考研,效果不是很好,不知为什么老是梦见心里的他,而且越想越是想念,还是忍不住发了消息给他,而他一点回应都没有,真的是疯了。考研,男朋友,到底要我怎么办,好累。
0个拥抱 8条评论 1094次阅读 3131天前

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