385253

女 我有对视恐惧症怎么办，就是不知道从什么时候开始不敢看别人的眼睛，看了又不知道怎样转移视线结束眼神交流，还经常会斜视别人，搞得别人也会斜视我，别人就会以为我很坏，就不想理我，莫名的讨厌我，这已经严重影响到我的人际交往，有时我会因为这些不敢和人说话，变的越来越不开心

女 我今年20岁，是大二的学生，我怀疑我可能得了社交恐惧症＋余光恐惧。 以前大一的时候没有余光恐惧，上课还算正常，只是有点害羞吧。现在大二变的更严重了，现在都不能正常上课了，只要是坐在我视线范围内的同学，他们一动，我眼神就会有触动，坐在我旁边的人，我因为余光能看见他，所以只要他一动，我眼神也会闪烁，其实我也不是故意用余光瞥他们的，可就是不自觉的就在瞥他们，搞的旁边的同学老以为我在看他，特别尴尬。 还有平时走路，有时看到迎面过来的陌生人，也会不自然，如果直勾勾地盯着前方，不看他的眼睛，我会有点不自然，而看到他的眼睛，就会更不自然。有时就很正常。 平时与陌生人和不太熟的人说话，一旦目光接触，就会不太自然，就会尴尬。我比较害怕和别人对视，而和熟人就没有这种情况。 我每次幻想未来的生活怎样美好的时候，心里都会不自觉的想到我连最基本的与人交流都做不好，还怎么去实现未来的梦想，顿时就会很无奈，也很讨厌自己，会想说我为什么会是这样的我？ 我也上网搜过这种情况，以为和熬夜有关，以前我经常熬夜，早上又必须早起上课，导致睡眠不足，所以我现在开始早睡早起，特别注意自己的身体，可是没有什么卵用，我的情况没有得到什么改变。 我也想过去死，一了百了，反正什么都做不好，活着有什么意义呢，但一想到我爸爸（我是单亲家庭，跟随我爸爸生活）失去我，他该怎么办？还有一个原因就是我可能没那么大的胆量去死。 我该怎么办，每次一想到自己这样子，就好苦恼，求助好心人们，帮帮我吧，我还年轻，不应该就这样浑浑噩噩地活下去！❤

男 异性只要进入我的视线，会引发我的强迫思维，脑中里全是对方的身影，特别是对坐在一起，因为对方在我的视线中，更因为强迫思维，让我坐立不安，焦虑难受，眼睛不知道看到哪里去好，看吧总是看到别人的眼睛，表情非常不自然，非常怕别人发现我的不正常，更怕别人误会。如果长时间低着头不看对方，忍着心里这份难受。如果不小心跟别人对视，我会产生恐惧，大脑一片空白。 可是在这种对坐的情况下，由我心里当时焦虑不安，只要我有正当的理由，或者对方主动招呼我，我虽然有点紧张，但还是可以看着别人的眼睛。我分析了一下我当时的心理活动，去看对方是因为我觉得有正当理由去看，对方不会误会。 什么原因产生这种强迫思维？是多年前发呆看着前方，当我回过神来的时候，我发现前面一个女孩看着我，当时我的眼晴也是看着她那个方向，只是我当时发呆。我没有留意到。 过后我总是有意无意回避对方，因为我怕对方误会。这些年去过很多地方医院，当然也包括心理咨询。 所有的收入基本上用在医院和心理咨询上了，差不多快两年没上班了。这些年我只要在网上发帖。总是有很多咨询师主动电话联系我。他保证可以给我治好，有的开价1万，有的2万等，有的咨询师收钱后甚至过段时间要加价，说这个情况很严重。如果不加紧治疗，到时候会转化成精神分裂症。 有个别收钱后甚至直接电话拉黑我，不了了之。让我这颗痛苦的心雪上加霜。 这些年来我一直在学心理学，我分析我的问题，是强迫思维让我处在特定环境中不自在难堪，主要是怕引起别人的误会，因为强迫思维去多次看别人会误会，当然我是可以不去看的，但是不看吧因为强迫思维又会焦虑，眼睛更不知道放到哪里，我性格缺陷就是：追求完美，太在意别人的感受。内心弱小不安，失去自我感。 今天发帖的目的是看能否有哪位咨询老师指导下，教我一个正确行为改变方法，例如：暴露疗法，系统脱敏疗法等，具体怎样操作？ 因为这些年的长期治疗和心理咨询，加上两年没工作了。没有什么能力去咨询了，我想请求老师们指点下，当然我知道天下没有免费的午餐，所以我不会勉强请求能帮助我，当然更专业的老师指点一下我，我不胜感激。

女 一同学追求我，已经拒绝过几次了，他就是不死心，我很反感他加我爸爸微信，还说他是想加我不小心加错了，怎么可能我爸爸是用自拍做头像的。然后不知道从哪找的我的电话，问我在哪工作，他看了我填的就业信息表，他要来我工作的城市上班，好烦呀，怎么让他死心呀，他没谈过所以对感情有点死心眼，跟他说他也不懂，我们大学四年都没面对面说过一句话，在快毕业的这个假期因为考试的原因他联系了我，只有在网上聊过天，说的也只有考试的事，我在发现他喜欢我之后就刻意远离他了，他依旧我行我素！

男 又手淫了，忍不住了，怎么样能戒掉手淫呢？

男 认为别人对我有看法，引起不自觉去观察人家的强迫症状态怎么办？

女 不愿意上学，不爱家人但又挺爱的。睡觉很难入睡，有点动静就会醒，梦很多。身体时不时哪块疼，月经不调。经常想哭，有力气没地方发泄，很难受。经常胡思乱想，控制不住自己。想死，但没有勇气。感觉家人好像不爱我了。在现实中经常感觉自己在做梦，死了梦就醒了。跟别人吵架很容易就哭了，被骂也是，有时候不委屈也很容易哭。