给力心理
女 快中考了，感受到了差异。别人家长四处打听，帮着学习，回家加餐也是山珍海味。而我家长就是诈尸型教育，考差了就来骂我，其他啥也不关心。回家吃的不好，这几天甚至没有晚餐吃。从来不关注我的学习，我要不是靠着自己的一点自制力，现在可能出社会了。就是很烦，现在感觉差异越来越明显。我家长感觉什么也不懂。别人家长给孩子报着报那，而我上补习班也是我去问，家长就是持着无所谓的态度。我感觉我都要抑郁了。
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6条评论
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网友
心理咨询师最新教材电子版
2024-04-30 18:02:14
咨询师段成伟
你好
2020-05-30 03:48:40
咨询师宫学礼
你好
2020-05-30 04:08:08
咨询师王 宇
你好
2020-05-30 06:24:53
网友知心的fg
你好
2020-05-30 07:43:36
网友知心的fg
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家里人特别不管什么原因，只管结果，这样的家长很常见
2020-05-30 07:44:49
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-30 08:10:41
