给力心理
女 22岁。窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。 比如，小学的时候第一次穿内衣被同学嘲笑。 比如，高中被老师批评的时候被罚站。 比如，每段失败的恋爱经历我都会特别自责。 这些其实都是鸡毛蒜皮的小事，我也知道没什么好在意的，但是潜意识总是经常想起来然后不停自责、羞愧。甚至在伤心难过的时候这些事会一起蹦出来责备我，让我觉得自己是个一无是处的人，情绪极端的时候有自残想法和行为。请问应该怎么克服？
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12条评论
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网友
最美心理咨询师
2025-04-02 07:16:39
咨询师蔡晓梅
你好
2020-05-26 21:15:49
咨询师王金波
您好
2020-05-26 21:16:00
咨询师曹春艳
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你好，似乎你将所发生的一切都归于是自己做的不好
2020-05-26 21:17:41
咨询师蔡晓梅
调整认知情绪模式，在心理咨询中！
2020-05-26 21:18:39
咨询师魏巍
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你好，大多数人在成长经历中都有过出糗的时候
2020-05-26 21:19:07
咨询师魏巍
你觉得那个时候的窘迫影响现在的你是吗？
2020-05-26 21:19:47
咨询师魏巍
你已经长大了，但你的心还在那儿停留着
2020-05-26 21:20:40
咨询师王 宇
你好
2020-05-26 21:20:59
咨询师李锦云
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一些窘迫的经历对于你来说形成了一些创伤，在你通过咨询进行修复创伤。
2020-05-26 21:35:30
网友钢铁直男侠
2020-05-26 21:50:25
网友钢铁直男侠
感觉和我一样，缺爱，但是又怕被爱
2020-05-26 21:50:49
网友李先生
跟我谈次恋爱就好了
2020-05-26 21:53:14
