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哈
19863天前在线
2020-05-22 21:47:22
抱抱TA
回复
女 昨天晚上一个晚上没睡觉,到现在也睡不着。最近总是经常五点醒,然后睡下去后隔半个小时醒一次,断断续续的,请问医生这是属于什么情况。
0个拥抱
6条评论
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网友
心理咨询师赵育林
2024-05-20 13:03:55
最近总是这样
咨询师
王金波
您好
2020-05-22 21:48:45
咨询师
程国凤
0
你可能认为睡了就是休息,醒着就是消耗?但其实睡眠是休息,正念呼吸也是休息,能睡着就睡,睡不着就做正念呼吸,内心就不再纠结了。
2020-05-22 21:48:53
您好
我昨天晚上一个晚上没睡,到现在还不困。
咨询师
宫学礼
你好
2020-05-22 22:33:57
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