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心理论坛
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381879
1214天前在线
2020-05-17 18:28:54
抱抱TA
回复
女 总是莫名情绪低落,注意力很难集中。偶尔还会有轻生的念头。有时会手抖和头疼。
0个拥抱
10条评论
354次阅读
网友
上海周未哪里有看心理咨询
2024-05-07 04:53:04
咨询师
王 宇
你好
2020-05-17 18:29:17
咨询师
张柏和
你好
2020-05-17 18:29:27
咨询师
陈明
您好,您多大了,这样多久了呢
2020-05-17 18:30:19
咨询师
马秀芹
你好
2020-05-17 18:31:34
14周岁 持续挺长时间了,具体什么时候开始的记不清了
咨询师
曹春艳
你好,我想是过度紧张引起的
2020-05-17 19:09:24
好的谢谢
那怎么能缓解呢?
咨询师
陈明
设定可达成的目标
2020-05-17 20:53:36
咨询师
陈明
0
有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。
2020-05-17 20:53:49
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