1417天前在线
2020-05-13 22:57:05
抱抱TA 回复
女 快中考了,学校习压力大,上课注意力不集中,也比较笨,特别害怕被老师骂
0个拥抱 10条评论 415次阅读
网友
在校大学生怎么考心理咨询师
2024-05-17 12:30:03
咨询师王 宇
你好
2020-05-13 22:57:33
咨询师帅师师
0 是的,感觉到你的学习压力很大,似乎有些焦虑,也害怕自己被老师批评。这种状态大约多久了?
2020-05-13 22:57:55
网友
这不是我发的呢
2020-05-13 22:58:25
咨询师任海涛
您好
2020-05-13 23:00:51
咨询师刘姣姣
你好
2020-05-13 23:04:35
网友
脚踏实地稳扎稳打
2020-05-13 23:11:18
网友
老师不会轻易骂人了,这点你放心
2020-05-13 23:11:44
网友
0 报考选择适合自己的,高中的课程其实和初中的没什么联系,别瞎想你不笨他们学习好的也未必都是大聪明
2020-05-13 23:15:02
咨询师许令智
0 可以学习心情放松训练,缓解你现在的不舒服
2020-05-13 23:17:35
咨询师王金玲
0 你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-13 23:26:17
心理论坛
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女 我的故事从八年级应老师来的那一年开始… 那一个暑假,冰冰(李冰老师)不教我们班了,取而代之的是应志渝老师,冰冰把返校要考试用的词汇发到了群里,当时离开学只有十天了吧~开始一天两百个单词那样背诵,然后返校那天就到了。记得那天班里同学们很欢乐的,都很大声地交谈,当时应老师在班里大吼了一声安静,从此知道她是一名特别特别凶的老师。下午和挚友去万达玩,听到一班的同学说测试成绩出来了,我便去问了应老师,应老师告诉我我86分,当时发奖状我是第二名~可能从那以后应老师认为我是一个英语很棒的学生吧!开学初她对我特别好,后来我生病了,回来默写没有及格,她将我训斥了一番,从那以后我再也不敢与之开玩笑,也不敢与她对视,这让我觉得惶恐。她也差不多知道我的英语不太好了吧~(当时在班里我的成绩一直是九十出头一点点。第九第十名的样子。)有一次早上默写,我认为老师报得太快了,就问了同桌老师报得是什么,结果同桌把上一个单词的英文报了出来,那个我是默得出来的,应老师就说我作弊,给我的默写判了零分,当时全班都在批改默写就我一个人呆坐着的感觉真的很不好很不好,很难过也很气愤,再后来我去她办公室重默所有的单词,默完了她跟我说以后再默写要跟他说一声,她要看着我默写。我觉得老师不信任我!出去就泪奔了~腕上便去空间发了“清者自清,浊者自浊”这句话,没加她qq,她也看不见,但是我还是发了。然后赵一帆学姐(我们学校16届考进shs的学姐)给我点了赞。嗯对的和学姐的志向一样,我也很想考进shs的,似是给了我鼓励,我也消气了,我决定以后都不会让应老师抓到我的把柄。 如果问我八年级第一学期学了什么本事的话,我可以说在应老师变态的默写下,我可以屏蔽掉右手的酸疼一刻不停地写作业,记得有一段时间因此手疼了一个星期,因为我握笔特别用力,从小的习惯,改不掉了。当时也面临着数学试卷做不完的状况,所以这全班最快的手速还真要感谢她。 转眼就到八年级第二学期了~ 有一次讲评报纸,同桌没有带报纸,我借给他看,应老师发现了,就说:“同桌把试卷收回去。”顿了顿“解释一下这四个选项的意思。”我当时以为她是让我同桌回答问题,就没有站起来,我怕我站起来然后又不是让我回答她要找我茬,我不想再被她抓住把柄了~我僵硬地坐着,全班没有一个人回答,我在下面把四个词语的意思默念了十几遍,只见她走过来抽走我的报纸,把它揉成一团,我说我以为她让我同桌回答问题,她就说我开小差,我在语文课物理课等课上睡觉都不敢在英语课上睡觉啊,开小差啊,那不是不要命了吗!!她固执地认为我在开小差,我再一次被误会!我看着地上被揉成一团的试卷,一股怒火涌了上来,你又不说我的名字,我怎麽知道您叫谁回答问题?!我在内心叫嚣着:有本事你把报纸撕了让我抄啊!我没有错,你凭什么这样对我!!!!!可到底还是害怕老师,不敢说出来,下课那股把试卷撕掉的冲动也被我压了下来,因为她是老师,因为我怕他啊!父亲曾经跟我说:“你的老师,不管说什么做什么都是对的,你要听从老师的,我一直记着父亲的话,从来没有对老师不尊敬(除上课控制不住自己地睡觉,一般都是我会的题目睡,错的题目一开始讲评就清醒过来,不是故意美化自己啊什么的,都是真话。) 八年级的收获便是我怕她,我要乖乖的,我要缩小自己的存在感,你、避免自己被她骂。还有好多事情或许是被骂的多了,都快不记得了,便不写了。可是,即便我小学语文数学有多么不好,都还没八年级被骂的次数多啊! 九年级也就到了~ 信心满满想着理想之校shs,第一次月考英语才120多,数学145,在听到自己的数学成绩后特别难过,我以为会是150的,应老师跟我说的时候,特别神奇我居然对英语成绩有点无感?再后来终于意识到英语砸了,便去问应老师怎么办,当时我急哭了,也顾不上什么害怕不害怕,她让我坐在她给她女儿准备的小椅子上,让我多做首字母填空。当时内心也蛮惊讶的,因为上回我在办公室批改同学们的数学默写,办公室没有椅子了,硬着头皮向她借椅子,她一脸不情愿。没想到,真没想到~ 后来好似发生了什么事请我忘记了,反正我爸爸就开始安慰我,也没跟我说什么老师都是对的之类的话题了,他在我面前骂了一句脏话“你们老师可能真的有病”第一次,当时挺着很难过,不知道为什么,鼻子酸酸的。 当时英语做错题目是要站起来报编号的,如果错的太弱智会被他骂一顿,错的多也会被骂,大家都很怕吧。早上三三两两地对答案,有一个朋友看了我的答案改了因为改的太多被老师怀疑,她不敢说,老师让和朋友对答案的人站起来,我很怕,就站起来了,庆幸她没有骂我,但是我都朋友那个学期被他搞哭过不下三次了。我也腿抖了一节课,特别想吐,大冷天让同学开着窗吹了一节课还没缓过来。 2017年11月22日英语课上做课本的的练习,我有一道题目回答错误,她把我骂了一顿,当时做的位置不太好吧,讲台后面,那题六七个人错了吧,她把我的书弄到地上,还拿脚踢了一下,九上的英语书从此就来着脚印和被踢过的痕迹,我试过,弄不平的,后来我吸了吸鼻涕,不敢哭
0个拥抱 8条评论 714次阅读 2266天前
女 请不要嫌多。这是我活着那么多年的生涯了。 我是学生。高三复读生。18岁。一看便知我有学业上的压力。但我更有生活,家庭的压力。我想解决的是我现在一个状态。想恢复好的一个状态。 在初一之前人生状态便是懵懂,单纯,没有烦恼。我很喜欢那时候。初一是一个状态转折点。家在农村。爸妈很小便去城市务工。11岁之前和一个弟弟一个妹妹为留守儿童,和奶奶在一块。11岁之后自己一人寄宿到三线城市去上学。在不亲的姑姑家住了将近一年半。在那时候上学的状态变反常了。刚来时,因有在老家一个良师那获得好的学习习惯,五点早期背书,背单词。所以成绩可以。但是一段时间之后,因本身性格内向,怯懦,自卑。在加上新环境,会有抗拒上学的心理。会有逃课。因为父母在那时务工城市还比较近,尽两三年搬到那的,之前在上海,现在在河南。所以大巴两个小时就能到。但是很辛苦。母亲因为我放下工作跑一趟解决我逃课问题。管不住了就是打了,打着逼着我去上。来回几次。我真的很奇怪,在姑姑家里就抗拒去上学。一但近了校园也能乖顺的听课,不闹事。 但是在每个星期五去坐大巴找父母过完星期天,再回来的时候。我就退缩,怎么也不想去上。赶到车上也就去了,能去。赶不到要么星期一没能去。要么在姑姑家待着,然后星期一逃课。班主任很负责,也有和我寄宿在别人家庭的同样经历,所以宽容了我好多次,也没有被退学。这样子的状态被制止到初二上学期。父母想着 因为年龄小把我一个人丢到这才有这种抗拒心里吧。所以在上学的城市用积蓄买了一个二手房把弟弟妹妹也接过来住,都在这上学。 确实的,我的逃学坏毛病制止了。但是我的学习也落下了。越学越学不会,而且我也没有那些所谓上进,好强的性格。越落越后,初三和曾经的排名顺位就是天上地下。而且真的超级单纯,傻。家里没有一个文凭高的,甚至初三之前根本不知道中考。最后没多少天了。跟着几个同学报了补班。起码学到了一些基本知识,有了自信。有了学习动力。但是80多天也没能给我多少蓄力。但是把我颓废,傻傻不知道所有,这些状态给改了。把本来只能去技校的未来,改到够到能上一个末等学校的门槛。我很喜欢那时的状态。而且那80天把我那个灰蒙蒙的脑袋给清醒了。读了一些很正能量的文章。有了一些自信。没在去很害怕社交,也不在宅在家里。改善了一些 。更重要的是有了改变自己的强烈想法。所以上了高中便有很强烈的不能在像以前的想法。但是学校真是烂透了。教师资源更是匮乏。一些科目教的很烂。但是总有教的好的。所以即使偏科,但是那时真的努力在学习。为了能集中注意力,和好朋友调开去做前排。高一高二真的过的很充实。我也洗喜欢那时的状态,更是绝对是十几岁生涯中最正确,最充实的状态。 但是我现在的状态最直接的原因就是从高三开始 。 因为学校太烂,往年因为单纯文化分能考上大学的没几个,或者几乎没有。所以很多都去当了艺术生,额外学了艺术科目,高考时分数是按比例和文化分相加,相对来说过档线很容易。我学了美术,因为从小就喜欢画画,也有一点悟性。艺术生在高三必须要空半年或大半年的文化课时间去专门学习艺术课,蛮速成的这些课。这段时间俗称——集训。集训期间相比严肃的文化课会自由些,氛围也轻松一些。离家近我也就偷懒过几节课。座位两边的同学程度很好,所以不想学时也能起到督促,或者帮助我的作用。艺术课高考不和真正高考一样,比文化课也就是每个人都考的高考提前半年,成绩出来,考的不错。出乎很多人的意料。包括老师。 艺考之后还有单招。因为艺考是一个省份一个省份举行的。一些外省的大学不承认本省的这个高考成绩。会在省会的考点设本校的考试。每个学校一个考试。想考哪就去在省会设置的考点。考上就能得到那个学校发放每省的有限合格证。出乎意料的有得了两个学校的合格证。一个二本。一个全国十大艺校之一。比美院低一个档次。但对我来说很不错了。沾沾自喜。 剩下要解决的难题就是还有半年时间就要全国统一的高考了。不能再回学校学习。因为空了半年空白期你跟不上进度。一般艺术生就会上专门为艺术生设的补校。会从头来讲。本来艺术生普遍文化课很差。但是因为我画室老师说过,我现在拿过合格证了。基本靠个三百零几就能稳上那个学校了,因为画室上一届学姐就是,真的给了我极大的底气。而且我在想我本来高一高二就认真学。老师讲的也不是听不懂。很多就是因为忘了。我想再记起来就好了。上课就慢慢松懈。而且因为自我要求低。再就是那个补校真的管的超级松。上课睡觉没人管。老师也不早到。我松懈。。。 懒惰。标准变低。这边课也在一步步走啊。也会跟不上进度的。而且那时候有了自己的手机。还追星。很容易沉迷手机 。 于是就偷懒,逃课,还有侥幸的心理。就因为三百零几分,因为本来学过,因为只是忘了。最后一次长时间逃课有一个月,还是大半个月来着。父母逼着去学,我也没希望了,想着就剩那么多时间了
0个拥抱 11条评论 51次阅读 5 元 2288天前

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