给力心理
网友
重庆心理咨询师待遇
2024-05-19 22:47:45
咨询师曹春艳
你好
2020-05-13 09:41:24
咨询师马秀芹
你好
2020-05-13 09:41:30
你好
咨询师曹春艳
我想有可能是压力太大，感觉不到了
2020-05-13 09:41:48
咨询师马秀芹
不紧张是什么表现
2020-05-13 09:41:53
那要咋办呢？
咨询师王金波
您好
2020-05-13 09:42:18
咨询师马秀芹
是学不进去吗
2020-05-13 09:42:40
咨询师王晓光
0
考试临近，大家拼的更多是心态。不紧张，不是好事吗？
2020-05-13 09:43:15
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
2020-05-13 09:43:43
咨询师王金玲
0
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-13 09:44:26
咨询师王 宇
你好
2020-05-13 09:45:38
咨询师蔡晓梅
你希望自己是怎样的呢？
2020-05-13 09:55:29
咨询师李菊
你好
2020-05-13 11:38:54
