给力心理
网友
心理咨询讲什么
2024-05-17 12:58:11
咨询师马秀芹
你好
2020-05-13 07:44:26
咨询师马秀芹
你多大？这样状态多长时间了
2020-05-13 07:44:36
咨询师马秀芹
你的压力来自于哪里呢
2020-05-13 07:44:50
咨询师马秀芹
点击我头像约我咨询帮助你调整
2020-05-13 07:45:03
咨询师程国凤
你好！
2020-05-13 07:45:19
咨询师陈明
您好，您多大了，这样多久了呢
2020-05-13 07:45:28
咨询师林芳
0
你好，需要考虑有一定的抑郁情绪，建议查找诱因对症调节。
2020-05-13 07:48:25
咨询师王晓光
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你好，心有千千结。寻求心理帮助，舒缓一下情绪。
2020-05-13 07:54:23
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-13 08:19:10
咨询师张庆仪
您好
2020-05-13 08:42:00
咨询师张庆仪
您多大了？发生了什么事情吗？
2020-05-13 08:42:45
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家人学习
压力有点大。
网友
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你总是不够自信，达不到目标，产生挫败感，经常负面自我评价，是这样吗？
2020-05-13 09:31:44
对
自我评价低自卑。
