给力心理
女 我现在初三还有五十多天中考了，我想学习可是学不进去，在网上学习总是想分屏，我也不知道自己怎么了，感觉我现在有很多问题我感觉自己没有什么可以讲话的朋友所以我想和你说一说我感觉现在好累好累，每天都想努力想学习可就是学不进去，我的成绩不是特别好中下左右全县五千多学生最后能考进的只有两千，我们年组一百多个人年纪保守一点大概有六十个学生能考进去，可我的成绩在八十多，你这么一看是不是感觉我成绩特别不好其实我以前不是这样的我以前的成绩也是在六七十左右可是九点开始突然下滑了，我很慌父母对我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感觉现在的一切让我惶恐不安，我的爸爸妈妈对我太好了我很不安我的朋友没有可以说话的有太多话我只能自己消化这样我也很不安，所以我想把这些话和我不认识并且不认识我的人说
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13条评论
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网友
丙火女做心理咨询师
2024-04-29 23:58:56
咨询师王金波
您好
2020-04-27 13:21:04
网友学习雷锋好榜样
私聊
2020-04-27 13:23:46
你们好
咨询师国晖
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你好，感觉你正在被各种压力重重包围，有临近的考试，孤独感，还有学习负担，以及父母的期待，很辛苦
2020-04-27 13:31:58
是啊，我都不知道自己该怎么做了
咨询师国晖
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我们需要学习一些压力管理的技巧，按照事情的紧急程度，依次去处理。如果把所有的事情揉成一团，会增加我们的负面情绪和无力感
2020-04-27 13:41:40
我感觉现在自己负面情绪爆棚
咨询师史丹凤
你好
2020-04-27 13:46:11
你好
咨询师国晖
0
如果情绪很强烈，你第一步要做的是倾诉和宣泄。当情绪暂时得到缓解，平静下来，大脑的理性部分就可以开始工作。这个时候就可以探讨一下应对的策略，看有没有什么与你之前用的方法不同的新办法，可以处理好这些压力。
2020-04-27 13:46:23
我不知道该找谁倾诉自己的情绪我感觉我现在没有朋友可以说话感觉自己没有非常真心的朋友
咨询师国晖
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如果你需要和愿意的话，可以尝试寻求心理咨询的帮助
2020-04-27 13:49:25
嗯
