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女 平时应该怎么做才能减轻抑郁症和焦虑症带来的困惑

女 我想知道自己是不是得了抑郁症.很困惑迷茫.

女 请帮我看一下 真的很困惑 觉得自己抑郁症

女 怎么样才能知道自己到底有没有抑郁症，我一直都很困惑这个问题。

女,抑郁症可以吃什么药？做些什么？困惑，不知道是自己出问题了，还是周围的某个人出问题了

女,闺蜜撕逼5.0！！没错，我们爱上公开处刑了！

女 1：我和男友认识两年，两年前认识他的时候我没有工作，是认识他以后才有的国家正式单位工作 2：我今年27岁，27岁之前没有谈过一次恋爱 3：两年前我还没有想过两年后的我变了，两年前的我对金钱，物质没有太多想法 4：两年后我变了，变的特别羡慕闺蜜，朋友，闺蜜没有工作，也不咋地，家里条件也和我家差不多，找的是国家单位正式员工，朋友找的也是国家单位正式员工，同事中有男有女，男的找的对象是国家单位正式员工，女的找的也是，只有我找的是打工的我对象 5：我的家庭是单亲，只有父亲和我，但父亲是个文化不高，却热爱文化的人，思想和文化人是一个样子的 6：我家是镇里的，他家是村里的，并且我是学历虽不高是大专，但我对象是初中学历，而且我家亲戚大部分都是有钱人，文化人，有书香世家的气息，但只有我家的经济条件不是很好，而他家父母没有太高文化，并且大部分亲戚都是不太有钱的但条件一般的家庭，并且都不是太有钱 7：我和他订婚了，我之前也很喜欢他，但父亲一心希望我当初找个像亲戚他们那样双职工家庭，并且条件好点的家庭，现在心里不大舒服 8：我个人比较容易受影响，我对象对我很好，很在意我，比他自己都在意我，他家里人也对我很好，就是条件差点，有的人说爱他就不要在意这些，会好的，可有的人说，如果以后他对我不好，还没钱，以后就什么也没有了 9：我个人比较喜欢和别人比较，工作，学历，条件，家庭，工资都要比，尤其爱拿我对象和我那些男同事比，因为我对象家庭是农民，我那些男同事家庭是双职工，我对象是打工，我那些男同事是国家单位员工，并且我那些男女同事找的都是双职工家庭，而我和我对象，我是国家单位员工，他是打工的，不是双职工家庭 10：两年过后的我，思想改变了很多，因为我对象的家庭，工作，工资，我想了很多，这些总是比不上别人，曾经也提过分手，可我对象并不想和我分，他却愿意为了我去改变，他也很能吃苦，很有担当，可我们都快三十岁了，生活还是一尘不变，我好像看不到希望了，感觉人家年纪轻轻，并且本身就条件好的，已经过上好日子了，我们还没有什么改变，对他没有信心 11：我特别纠结，我怕放掉他，没有对我这么好的人了，放掉他不知道能不能遇到条件好的，即使遇到了，会对我像他一样好吗？可我又怕，我对象如果一辈子都这样，没有任何起色，我又该怎么办？但是我又在想，如果他以后能翻身，可要多长时间呢？岁数再大，即使等到翻身那日子，还有机会享受人生吗？ 12：为什么家里条件越好的越有钱呢？家里条件越不好的越没钱呢？虽说我不和太有钱的比，可就和周围年龄相仿的比较，为什么大多都是富二代，并且又懒，又什么都不会，国家还挺器重这些人，又是给升官，又是给涨钱，那我对象这种努力的，为什么却什么都没有？ 13：因为我的邻居们，都是一群势利眼，而且邻居们的女婿也都是国家正式单位的员工，总愿意拿女婿多有钱，是什么官，来嘲笑我们这种人，所以，我怕被瞧不起，怕被笑话，怕抬不起头 14：以上所有我说的这些，其实就只有我对象的工作和家庭，我怕被邻居和认识的人们笑话，看不起，不仅人们笑话说，还会连累笑话我爸，会说那是谁谁谁家的女婿，我才一直想因为这个分手，也纠结有半年多了，其他的，我对象都我都很好，特别好那种，因为我不想再纠结下去了，好费神啊，所以，我才想让大家帮我想办法解决，帮帮我，真的帮帮我，这么多原因我都说的一清二楚了，我该放掉他吗？