给力心理
男 失眠分手了挺长时间了有困意脑子里全是关于对象的事情一直困扰着自己困的一定程度才能睡着总觉得自己很孤单
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网友
太原心理收费必然科大心理咨询
2024-04-29 11:30:17
咨询师张柏和
你好
2020-04-07 02:26:34
咨询师李亚辉
你好
2020-04-07 03:43:58
咨询师宫学礼
你好
2020-04-07 03:45:31
网友楚楚超乖
尝试接受更好的吧
2020-04-07 03:50:02
咨询师王晓光
您好
2020-04-07 04:28:29
咨询师邓日良
你好！
2020-04-07 04:46:18
咨询师王金玲
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你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-04-07 08:38:40
咨询师王金波
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您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。
与您分享下面的内容，希望对您有所启发！
失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
2020-04-07 08:41:05
