给力心理
女,16岁,失眠睡不着相寻死体重下降毫无食欲一蹶不振想不开想自残莫名其妙难过去年确诊抑郁症越来越严重了病情恶化想不开。
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23条评论
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网友
华师心理咨询师考试
2024-05-02 02:59:28
网友南山
别玩了
2020-03-31 06:32:42
网友南山
我没时间玩
2020-03-31 06:32:57
？玩
咨询师林芳
0
你好，如果已经确诊，建议尽快去医院复查，遵循医嘱服用药物治疗，同时接受心理疏导。
2020-03-31 06:34:27
有在吃舍曲林和帮助睡眠的药但是感觉没用
就是在生死边缘挣扎
网友南山
这么严重
2020-03-31 06:37:10
网友南山
我药都没吃过
2020-03-31 06:37:34
对什么都没有兴趣，对异性毫无感觉，对生活毫无希望，毫无心思，毫无感觉
网友南山
没感觉就好
2020-03-31 06:38:36
忍不住就会自残莫名其妙就会哭毫无征兆心情就会坏掉
网友南山
呃哦
2020-03-31 06:40:37
网友关灯
可以寻找一下压力源头
2020-03-31 06:45:16
网友关灯
尝试给自己放松放松
2020-03-31 06:45:28
咨询师王 宇
你好
2020-03-31 06:49:05
咨询师张百燕
0
药物治疗的同时结合心理治。让您父为您鱼鱼心理辅
2020-03-31 06:49:26
咨询师张百燕
预约心理辅导
2020-03-31 06:49:39
我有试过比如说听歌放松最后听到连歌词都会背熟。
有去过，最近有两三个月没去复查了就感觉恶化了。不过药没断过。
咨询师康建萍
您好
2020-03-31 07:16:20
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-03-31 08:37:17
咨询师王金玲
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你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-03-31 08:38:43
几个月了
