给力心理
男，和女朋友分手，每天白天浑浑噩噩，晚上经常做噩梦，有什么办法能解决吗，很急，谢谢
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9条评论
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网友
小学生心理咨询室值班记录
2024-05-06 23:06:53
咨询师王 宇
你好
2020-03-30 17:03:26
有什么办法吗
咨询师任海涛
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您好，您可以进行一对一咨询帮助您分析调整。
2020-03-30 17:06:21
有什么办法可以解决吗
咨询师李锦云
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失恋的痛苦可以理解，这种分离性的焦虑可以通过咨询进行处理。
2020-03-30 17:07:25
急需
咨询师林芳
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你好，分手多久了，因为什么原因分手的呢？
2020-03-30 17:20:41
咨询师王金玲
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你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-03-30 17:21:30
谢谢
