给力心理
网友
心理咨询师三级常见错题整理
2024-05-04 06:58:02
网友
抱抱小可爱
2020-03-29 20:21:58
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-03-29 20:22:20
咨询师王金玲
2
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-03-29 20:22:26
咨询师甘生昭
0
您好，请问多大年龄了？发生了什么事情让您有了这样的感受？
2020-03-29 20:22:29
这样的情绪存在很久了，久到我已经不记得什么时候才觉得累了
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
宝贝不要这样
2020-03-29 20:24:53
咨询师程国凤
你好！
2020-03-29 20:24:57
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
难过和我说说嘛
2020-03-29 20:25:00
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
我可以做一个很好的倾听者
2020-03-29 20:25:09
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
都会好起来哒
2020-03-29 20:25:16
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
活着很有意思的哦
2020-03-29 20:25:24
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
有好吃的还有好玩的等着你呢
2020-03-29 20:25:35
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
约小伙伴出去玩也是一个很好的选择你
2020-03-29 20:25:50
网友都会好哒宝贝们，乖哦，一起努力！
哦
2020-03-29 20:25:52
咨询师易云侠
你好
2020-03-29 20:33:43
咨询师李恩贵
您好
2020-03-29 21:41:46
网友一个字䡨
捡垃圾大队已出现
2020-03-29 22:23:39
网友阿德里星骑士上将
想抱抱你
2020-03-30 00:42:55
