心理论坛 > 2020 > 0326 >

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湫夕如风 19843天前在线

2020-03-26 12:52:34

抱抱TA 回复

你好。老师我有双向情感障碍。现在学习不进去，总走神，觉得没活成想要的样子。二十多年浑浑噩噩委曲求全。我该怎么办啊

0个拥抱 8条评论 452次阅读

网友

心理咨询师使用的生物反馈仪

2024-04-30 18:27:30

咨询师王金玲

你好

2020-03-26 12:52:55

咨询师许倩倩

你好，双向情感障碍是哪里诊断的呢？

2020-03-26 12:53:41

咨询师张百燕

您好，医院诊断的？可以结合心理辅导。

2020-03-26 12:53:46

你好老师我在医院诊断的我有做了半年心理咨询现在门诊封了最近想做点不一样的事又太注意细节

多沟通。父母不知道怎么做，还是，表达不清楚。写下来。 1.学会沟通， 2.多交朋友，依赖，与父母的关系 ①你这么懂事一定很苦吧？过度讨好和懂事的区别你害怕什么 ②放下拯救她人的想法父母关系不好。这不是你能处理的。朋友的不开心也是你不能处理的。你唯一能做的就是照顾好自己，余力之余再看其他人。 ③别让痛苦对你二次伤害明明很痛苦却要伤害自己。因为我在吸引别人的关注 ④自我厌恶赋予的意义。怕别人对自己不在关注。把自己放在很低的位置，也去寻找那些伤害我的人证明自己是不被喜欢的你不喜欢自己才会， ⑤没必要迎合别人的期待谁能评价你？只有你自己。谁有权利评价你，为我好的人。当然也要说的有道理。只有在自己厌恶自己的时候，才会接受外界对我自己的评价。 ⑥你是容易被诬陷的小孩子吗？是，我们这类人最容易上钩。她如果出于善意。可以接受。如果恶意，可以请求父母帮助和依靠自己的力量远离他。 ⑦不要过度赋予一件事的意义不要让别人定义你，或者定义你的人生。只要你不断努力，不断建筑你对于自己的信心，不断的尝试，保持轻松和愉悦感，并且耐心等待，这个世界绝大多数的事都是有转机的。常常命运会带你走向你没有料想到更好的方向。祝你对自己有信心，也有耐心，同时再努力过程中。感受到乐趣 ⑧过度自责有哪些心理特征有愤怒不敢表达。对外的愤怒不敢表达。模范好人。把对外的愤怒不断的投注给自己对他人大度敏感对自己无比严苛精神分析师，利他主义人格。会有一些行为，做好事儿，对别人好。规避自己的愤怒感维持自己的自尊心。当你自我贬低陷入反反复复的苛责和自责之中，可以问下自己，你对外在她人，外在事件感觉到愤怒。而你不允许自己体验和表达。宽容并且允许自己看见对他人和事件的愤怒感。 ⑨自我妨碍害怕自己做不好。给自己找借口。 ⑩人要经过叛逆才能成长如果不在初中高中叛逆，会在婚姻工作中。叛逆的关系是有人管我，我想摆脱。祝你找到自由如何建立自信自己的自信来源于？钱。吃苦耐劳。也可以选择学习这个是在简单心里心里总结的医院的心理医生不太匹配我觉得已经半年没有建立信任感