给力心理
网友
初中心理咨询社学期计划与总结
2025-04-04 12:33:05
咨询师张百燕
您好
2020-03-19 21:36:34
您好
咨询师宫学礼
你好
2020-03-19 21:36:49
我最近有点焦虑，紧张
咨询师王金玲
0
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-03-19 21:37:08
网友大梦.
谈恋爱阴影不大吧
2020-03-19 21:37:14
咨询师李风涛
您好
2020-03-19 21:40:29
咨询师李燕
0
失恋是一种丧失，如果走不出来，可以通过咨询疏导一下
2020-03-19 21:43:04
