I 19223天前在线
2020-03-15 12:20:21
抱抱TA 回复
女,最近压力很大,由于工作原因,每天睡不踏实。总是想哭,觉得孤单,看着养的宠物就会想他死的时候我会多难过,一想就哭
0个拥抱 11条评论 392次阅读
网友
医院心理咨询科工作小结
2022-08-19 21:27:06
咨询师王金波
您好
2020-03-15 12:23:00
咨询师陈明
您好,这样多久了呢
2020-03-15 12:42:46
咨询师李洪文
您好
2020-03-15 12:45:02
咨询师赖戈慧
你好
2020-03-15 12:47:58
咨询师王 宇
你好
2020-03-15 12:50:08
咨询师张银玲
你好
2020-03-15 12:51:18
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-03-15 12:59:03
咨询师张百燕
您好
2020-03-15 13:15:35
网友
我也孤单,至少你还有宠物陪你
2020-03-15 13:40:38
咨询师张百燕
您好
2020-03-15 14:25:59
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-15 16:17:46
心理论坛
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