女,30岁,总觉得别人对自己不满意特别焦虑不自信觉得自己不配非常难受!不希望内心去揣测别人对自己负面的评价我太累了
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网友
北京万生心语心理咨询中心
2024-04-27 06:51:07
从小这样
多次想我那么糟糕怎么不去死了算了遗传我妈
只要开始回忆我就不能接受自己的表现脑子里全是对自己的负面评价导致我长期失忆一般去遗忘
我没有办法向前走!
30岁就和高中生一样的思维和行为方式
如果比较激动会让我夜里失眠有时候会失眠好几天
回忆的时候任何不平静的故事内容都会让我让我开始指责自己即使我什么都没做