怡 又困了 19223天前在线
2020-03-14 12:56:51
抱抱TA 回复
女,30岁,总觉得别人对自己不满意特别焦虑不自信觉得自己不配非常难受!不希望内心去揣测别人对自己负面的评价我太累了
0个拥抱 17条评论 348次阅读
网友
北京万生心语心理咨询中心
2022-08-19 21:52:41
咨询师林芳
你好,这种感觉从什么时候开始的?
2020-03-14 12:58:16
从小这样
咨询师梁丽
您好
2020-03-14 12:59:10
多次想我那么糟糕怎么不去死了算了遗传我妈
咨询师梁丽
0 首先要关注自己,照顾好自己,自信不能建立在别人的评价之上
2020-03-14 13:00:36
咨询师王 宇
你好
2020-03-14 13:00:40
只要开始回忆我就不能接受自己的表现脑子里全是对自己的负面评价导致我长期失忆一般去遗忘
咨询师赖戈慧
你好
2020-03-14 13:02:12
我没有办法向前走!
30岁就和高中生一样的思维和行为方式
如果比较激动会让我夜里失眠有时候会失眠好几天
回忆的时候任何不平静的故事内容都会让我让我开始指责自己即使我什么都没做
咨询师张银玲
你好
2020-03-14 13:08:37
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-14 13:18:33
咨询师任海涛
0 您好,不一样改变需要不一样的想法,不相信就等于自己断了更多机会。
2020-03-14 13:20:16
咨询师李菊
你好
2020-03-14 13:44:37
咨询师李锦云
0 是的,虽然你30岁了,但是在心理上可能比较弱小,还像一个小女孩儿在处处的等待别人的评判。我这方面处理过,可点击我头预约
2020-03-14 14:12:46
心理论坛
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女 我很焦虑,11月份的我被公司辞了,我在那家公司工作3年了,加上我9月份手又摔骨折了,锻炼到现在还不好,感觉自己做什么都做不好,别人经常替我做决定,就像今天我姐非要逼我去加一个男的微信,催婚啊,不做他就每天打十几个电话,我也很焦虑,我12月我又新找了份工作,因为老板又请了另外一个设计,我害怕又被辞,很容易焦虑,他们经常批评我迷糊,没脑子,说我应该怎么做,做什么事情都畏首畏尾的,我觉得在别人看来好轻松事情,我就很害怕,我妈经常说我你这样是没有出息,不敢面对人,我弟和我以前公司带我的师傅就经常和我说,你这样会被老板辞退的,现在我真的被辞了,我很焦虑,他们老是批评我,说我不应该怎么做怎么做,我现在极度不自信,就连自己工作的饭碗,我是做设计的,我有时候都做不了决定,我会经常问别人好不好看,我很没有主见,自己做不了决定,做什么事情都小心翼翼,不好得罪人,设么事情都要问自己信任的人,他们说怎么做就怎么做,我现在也25也身边的人又催我找对象,我怕自己遇不到好的,因为别人说你是什么样的人就会遇到什么样的人,我不知道该怎么办,最近经常感到无助,哭,觉得自己好累,手康复锻炼到现在还好,都4个月了折磨着,我,怎么办,我会不会变残疾,我很害怕老板觉得我能力不行,最近发生很多事情,我总是很纠结,没主见,觉得自己要疯了,不知道该怎么办,谁能来告诉我怎么做,身边的人都帮不了我,我像他们诉苦,我朋友说会说比你还惨多的是,叫我看开,说我好可怜,我弟就说叫我不要矫情,我妈说会好的,可是这都解决不了我的问题,我还是跟以前一样,内心充满负能量,什么都憋着,没主见,我很害怕我再这么没主见,下去,等到我30岁。他们就叫我随便,嫁人,我又是很容易妥协,我很无助,不知道该怎么办,感觉没有人能帮我,我想让自己快乐一点,不要做什么事情都急急忙,怕东怕西,导致什么都做不好,好累,好无助,好害怕,生活怎么有这么事情,我快要喘不过气了,觉得自己要疯了,每天还要工作压力,还要起早贪黑的锻炼手,又只差一点点才能好,啊啊啊……
0个拥抱 16条评论 66次阅读 1325天前
女,23岁, 对人生感到很绝望 我妈妈因为我不小心忘记关消毒柜的门了而对我恶语相加 就总感觉我要故意气她似的 就好像我明明知道要关消毒柜的门但却要故意不关惹她生气,还说 家里面总有一天要死一个人才会开心是吧,说什么要死了一个人才好,她的意思是 我们故意对她不好 要把她给逼死了我们就甘心了。听到这种话的时候我真的感觉到很难过很心碎 我知道我又一次成了她的情绪垃圾桶。她心情不好是因为跟我爸爸吵架了,昨天下午她叫我爸爸一起帮她去买米,但是我爸爸可能自己心情也不好还是干嘛就没答应反而拒绝了她吧,我爸爸也是一个脾气特别不好的人,有严重的心理疾病,我妈妈自己跟我爸爸说要去买米的时候语气很不好,很凶 好像在骂人一样。不懂得温柔,加上我爸爸那天下午练完车回来没有进展没效率,心情肯定也不好,所以跟他讲话的时候肯定也凶了她,然后他们晚上还吵了架,我觉得我爸爸妈妈都是特别没有情商的人,丧失了正常的人们好好交流沟通的能力,我在家这个家里天天看他们这样子说话我心里面真的很不爽,我感觉我跟他们一起呆久了又会有更严重的心理疾病。我妈妈从来不会好好说话 她的每一句话里都带着挑剔讽刺看不起你责怪你你不够好 你就是最差的语气。她也不会对你有什么关心,跟你开口讲话永远是在跟你传达一种 你不够好真的 就算是表扬别人 也是那种高高在上 给予别人施舍的那一种表扬,从来不会发自内心的去表扬别人和赞美。我小时候从来就没有得到过他们任何一句夸奖,我也不知道真心被别人表扬和欣赏是一种什么样的感觉,我真的无法真心体会到我自己身上有什么任何的好处和优点,我真的一点也看不到。对自己全部有的只是嫌弃,就算当我觉得自己有做的比较好的事情之后 那种感觉也只是非常短暂的,随之而来的是那种 你才取得这一点小小的进步和成就 这算什么,你还得必须给我继续努力,你永远都不够好 你必须不断的努力 不要给我停下去,停下去就完了。你永远都不够好,你根本就不配获得好的东西,你永远也得不到,就算你付出了努力,那我也很鄙视你,因为你就是这么的low,你永远不配,你好怂啊。你好丑你好差劲,你哪里哪里都不好,这也需要改,那也需要改。真的从来都没有感觉到过自己有什么好的地方,现在每次别人夸我什么的,我都觉得别人在骗我,我根本不相信,别人不可能从内心深处觉得我好,因为我就是这么一个一点都不好,没有任何优点的人,感觉自己身上没有可以感觉到觉得自己很好的那根神经。我从小到大受到过很多次家庭暴力,爸爸用手掐我的脖子,差点把我给掐死,用刀吓我,叫我跪在地上的时候踢我 然后说:你以为你算什么东西 。并且还不准哭。小时候学不会数学题就扇我的耳光,把我墙上的奖状也撕了,把我的脸都打肿了,我不敢反抗,我还被他吓得尿裤子了,小便失禁。我小时候有一段时间经常会感觉到耳鸣,就是因为这个原因吧,他是一个乡村教师,我记得那时候班上就6个学生,我是其中一个,那时候在班上,每次面对数学题的时候我就很紧张,越紧张就越怕出错,答一道数学题,比如说答案算出来是一共有6只鸡,答的时候就应该写一共有6只鸡。但是当时我没有这个概念,不知道要这样写,也根本不知道答 是什么意思 和答的概念,我爸爸叫我写答,于是我就答的时候仍然写 答:一共有多少只鸡。 那时候我估摸着我应该是5岁左右吧,是在学1年级的知识。他们4岁半就送我上学前班了,我爸爸这个人特别没有耐心,我也不知道他当时是怎么教的我,反正他可能跟我说了好几次吧 但是我都是很懵,脑子就是没有办法接收到他的那个信息,现在脑海中也只是还记得他那个气急败坏的神情了,很怕他。就是因为这样一个很小的问题,我当时才五岁左右,他就当着其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光,严厉的斥骂,话语的意思就是说 我怎么这么没用怎么的 这么简单的问题都不会,还把我的本子也给撕掉了。我当时的内心真的很惶恐,你们能想象这样的行为对当时年幼的我造成多大伤害吗。其实这只是开始,从我的童年一开始 我就不断的遭到他们的家庭暴力,这仅仅只是开始而已。还有很多因为我不会做数学题 算不会数学题,他就打我的事情。扇耳光真的是家常便饭,我都习惯了,所以我从有童年意识来 我就觉得自己不被爱 我觉得自己是最差的 我觉得自己是世界上最差的人,任何的好东西我都配不上。虽然我的暴力父母打我骂我 但是因为我还很小 我却依然离不开他们,给我衣食的人 是这个世界上伤我最深的人。我现在知道了,我从小就特别懦弱 很害怕 老师 拥有权利的这一类人,觉得自己低微到了骨子里,小时候 上课 很想上厕所,但是因为懦弱害怕到不敢像老师请假,很痛苦很难受憋着直到拉在裤子上里也不敢告诉老师自己需要上厕所。这就是我 小时候的我 原来这么惨啊, 我真的心疼自己,我小时候到底经历了什么,如洪水猛兽般的童年,没有人愿意给我无私的爱 和关心,多的是苛责和不满 语言暴力,身体暴力。我也不知道自己到底做错了什么,会经历这些,为什么我的童年是这样的,为什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他们可以感受
0个拥抱 16条评论 1110次阅读 1499天前

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