给力心理
网友
心理咨询教师工资
2024-04-25 18:06:37
咨询师张百燕
您好，您多大了？
2020-03-13 01:34:42
如果说我今年12你信吗？
咨询师张百燕
信。 平台测试一下
2020-03-13 05:57:48
咨询师张国英
你好
2020-03-13 07:26:37
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-03-13 08:22:01
