小朋友. 19223天前在线
2020-03-10 10:44:20
抱抱TA 回复
面对大型考试,自己不觉得紧张,生理上却有反应,比如拉肚子,流鼻血。具体情况:中考的时候坐在考场里,感觉自己很平静,不是很紧张,还有三四分钟开考,看着监考员发卷子,鼻血就这么下来了,去洗手间耽误了一会儿,无形之中影响了我的发挥。现在我即将面对高考了,有什么方法可以改善吗?
0个拥抱 14条评论 439次阅读
网友
心理咨询和治疗者要求
2022-08-20 01:34:41
咨询师张百燕
您好
2020-03-10 10:45:06
您好
咨询师王金波
您好
2020-03-10 10:45:59
网友一只变魔术的小鹦鹉
0 一直记住会结束的,前一天好好休息听听音乐,都是要结束的,抱抱你
2020-03-10 10:47:35
咨询师张百燕
0 您生理上的反应是潜意识在提醒您要放松。您可以做一次催眠辅导来调整。
2020-03-10 10:48:22
咨询师赖戈慧
你好
2020-03-10 10:52:19
咨询师康建萍
您好
2020-03-10 10:57:26
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-10 10:59:31
咨询师黄利琼
0 你好,因为中考的经历,你很担心自己高考时也会出现身体不适影响发挥,因此很焦虑,是吧。
2020-03-10 11:00:01
咨询师张银玲
你好
2020-03-10 11:00:56
咨询师史丹凤
你好
2020-03-10 11:07:32
网友何力為之
0 越害怕越紧张,现在尽量不要想,我也跟你一样,我中考的时候也可别紧张,
2020-03-10 11:39:23
网友何力為之
0 你想想反正怎么样都考的上,还有比你差的呢
2020-03-10 11:39:52
咨询师程洁
你好
2020-03-10 12:04:22
心理论坛
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女 1.我从小就和妈相依为命,从来没有感受到父爱。爸很古怪,动不动就鸡蛋里挑骨头,乱发脾气,让我们一惊一乍。我觉得妈妈很苦。爸是一个嗜赌贪色,欺软怕强的人,而且愚孝,哪边势力强就和着她们一块欺负我和我妈,把我们当仇人一样,我恨透了爸,而且我和妈为他好也不知道,反而会觉得我们好欺负,我渴望我妈和爸早点离婚,在这里我很绝望,很烦,什么事都不 想做无精打采。 2.爷奶,包括这个家族都不讲道理,妈妈脚被钉子刺去,爸催妈干活,我很气跟爸吵,爸还要打我,爷奶,还有这个家族都骂我,说我错。奶还会无缘无故指责我。 影响:害的我性格孤僻,不愿跟别人讲话,交朋友,任何人都走不进我心里,我觉得妈是我唯一的亲人。很在意别人对我的看法,自卑怯懦。 3.小学教师节时,别人都送了礼物给班主任,我没送,小学班主任从三年级开始就安排最坏的同桌给我,我不给他们抄作业不帮他们做,他们摇我桌子,涂我作业本,不让我听课还讲黄色打扰我,还会无缘无故打我,我告诉老师,老师也不管,我一下子从前五名一落千丈。 影响:我开始变得叛逆,强迫自己读书,把头挨的很近,一个单词反复背都背不进,我开始咬自己手指甲,咬光才罢休。更自卑,我害怕看人眼睛,发展到害怕看黑板,很紧张,社交恐惧。 求助心理医生,我该怎么办?怎么样才可以治好我的心理病?
0个拥抱 18条评论 1238次阅读 1851天前

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