给力心理
网友
太原心理咨询安定名誉
2024-04-29 08:25:18
咨询师王 宇
你好
2020-02-20 09:27:29
你好
咨询师史丹凤
你好
2020-02-20 09:29:24
网友瘦瘦
主要是还是你想玩手机不想听课
2020-02-20 09:29:30
对，光想玩手机
咨询师陈明
0
您好，经常给自己静心的时间，放松深呼吸。往往，静能生慧。
2020-02-20 09:31:05
网友短噫巴
我和你一样我高三很焦虑
2020-02-20 09:32:11
网友瘦瘦
你这也挺难啊
2020-02-20 09:32:17
刚下课，啥都没听进去
网友短噫巴
我现在还在上地理
2020-02-20 09:32:53
网友瘦瘦
苦命的孩子啊
2020-02-20 09:33:18
网友短噫巴
0
网课真的效果不好，想去学校，家长以为他对我的教育方式很好，也不能跟他沟通
2020-02-20 09:33:41
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-02-20 09:34:51
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
2020-02-20 09:35:37
咨询师孙彦斋
0
你好，踏下心来，细细的听，网课有网课的优势
2020-02-20 09:51:27
咨询师张百燕
你好
2020-02-20 10:13:25
咨询师李燕
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好玩是人的天性，很正常，学习似乎也是必须，自己掌握平衡
2020-02-20 10:36:53
网友你好，明天
我也是
2020-02-20 10:54:37
网友你好，明天
反正我也不太想听，不过我也是有信心的
2020-02-20 10:55:20
网友你好，明天
中考必胜！！
2020-02-20 10:55:27
咨询师张国英
你好
2020-02-20 12:03:41
咨询师张国英
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目前的情况是所有中考生都会遇到的，谁能适应谁就能有好成绩，可以找到适合自己的方法和节奏。
2020-02-20 12:04:37
网友小土豆
中考很简单
2020-02-20 12:49:10
网友小土豆
记住
2020-02-20 12:49:16
网友小土豆
就是毛毛雨
2020-02-20 12:49:22
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-20 13:42:24
