joke玩笑 20001天前在线
2020-02-18 22:57:12
抱抱TA 回复
女,15岁,无法融入集体 总是很“丧”就会哭
0个拥抱 5条评论 417次阅读
网友
安徽太和心理咨询师
2024-10-05 17:22:28
咨询师王金波
您好
2020-02-18 22:57:53
咨询师史丹凤
你好
2020-02-18 22:58:01
咨询师王金玲
1 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-18 22:58:27
网友
0 每个人都是不一样的其实有时候做好自己就好了
2020-02-18 22:59:48
咨询师任海涛
您好,您很想融入集体,以前是怎么做的?
2020-02-18 23:08:13
心理论坛
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