女 您好,我最近感觉情绪失控,想发脾气,摔东西,特别容易哭,害怕黑天,害怕空间站小,有时会觉得呼吸困难,想破坏东西,有时甚至想伤人,
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网友
男生复合的冷淡期心理
2024-10-11 02:02:07
咨询师王金玲
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你好,情绪失控一般都有一个内在推动力,需要深入分析,找到问题的本源,去解决表面的失控。
这种失控的情绪从什么时候开始?有没有发生过什么创伤事件?
2020-02-17 11:46:20
咨询师王金波
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其实,生活中每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-02-17 11:47:11
现在感觉还能控制自己,
咨询师王金波
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任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2020-02-17 11:47:53
觉得自己特别累,
在我的生活里没有未来,想象不到,