今生缘❤ 637天前在线
2020-02-13 21:29:24
抱抱TA 回复
今天老公说的一些话,让我有些矛盾,就是和咨询师,【咨询】这事儿,他叫我,不要和咨询师做咨询了,因为资金紧张,他一时半会又不能出去上班,我也一样,我到底该如何是好啊?。
1个拥抱 8条评论 534次阅读
网友
国外好的心理咨询
2024-10-05 17:36:36
咨询师范志远
你好
2020-02-13 21:29:36
如果遇到了困扰,不做咨询,会憋死的
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,那么听到您老公说的这些话,您第一直觉是什么感受? 不妨探索下自己内心深处,也就是潜意识的感受,或许就会找到适合自己的答案了。
2020-02-13 21:31:23
咨询师王金玲
0 你好,看了描述非常理解你的心情,这种情况可以考虑一下是否可以通过自己调节来改善心理状态,必要的时候可以与专业咨询师来沟通
2020-02-13 21:31:36
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-13 21:45:54
网友简单爱
私聊我
2020-02-13 21:50:23
咨询师林芳
0 你好,特殊时期,如果遇到了困扰,某种程度上更需要心理疏导,而困难一定只是暂时的,量力而行就好!
2020-02-13 22:09:30
咨询师张国英
你好
2020-02-13 22:19:19
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-12 22:18:28
心理论坛
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男 咨询师:小林,你来啦,真高兴你准时到来。 求助者:嗯,上次和你约定过的。 咨询师:还记得上次我交待你和你爸爸回去谈心,能不能说说你谈话后的感觉? 求助者:我爸很少有关心在意我,况且连面都很少见,我想不到有什么和他说的,也只有你肯花时间陪我聊天。 咨询师:那么这次是你一个人来的啰,记得上次是你爸爸陪你来的。 求助者:这次是那个老东西跟着我来的。 咨询师:老东西?老东西指的是谁,能说给我听听吗? 求助者:你在窗边瞧出去就看见了。 咨询师转头看了看。 咨询师:是那个老爷爷吗?他是你爷爷吧? 求助者:没错,我恨透他了,还总是跟着我,我说了不要他跟来,他非要来。 咨询师:上次听你说过,你是觉得他和你奶奶令你的父母离异,因此并不喜欢他们,是这样吗? 求助者:哼,他俩老家伙都不安好心,拆散我爸妈,令我无家可归,被迫住在他们那儿,现在还烦着我真气死我了。 咨询师:你记恨你的爷爷奶奶,是因为你父母的离异,是他们造成的,因此不喜欢你爷爷跟着你。 求助者:可不是嘛。 咨询师:那你有没有想过你的爷爷奶奶为什么会拆散你的父母? 求助者(支吾):这,这,没想过,我觉得是这样啊。 咨询师:让我来问几个问题,你能回答心里想到的吗? 求助者:可以。 咨询师:你的爷爷奶奶并不是和你们同居,以前平时经常会见面吗? 求助者:也不会经常见面,过节的时候会去吃顿饭什么的,爸妈带我去才去的。 咨询师:你的爷爷奶奶对待你的父母的态度是怎样的,能说说吗? 求助者(迟疑一会):他们对爸妈也不算特别坏,有说说话的样子。 咨询师:之前了解到你的父母很多时都吵架,在你的爷爷奶奶面前也会吵架吗? 求助者:也会吵架的,总有些小事会令他们吵起来。 咨询师:你的爷爷奶奶在那时在做什么呢,能回忆一下吗? 求助者:(想了想):多半在劝架吧。 咨询师:那你觉得导致你的父母离异的原因还是你的爷爷奶奶吗? 求助者:(迟疑):我心里觉得可能是他们的不好,有什么不好又说不上来。 咨询师:我之前也亲自打电话和你的爸爸了解过情况,他说和你妈妈经常吵架,然后感到无法再忍受才离婚的,他说他也很抱歉不能给你一个完整的家庭,但想不到令你迁怒了你的爷爷奶奶,那你觉得你的爷爷奶奶有错吗? 求助者:(沉默一会)没什么错。 咨询师:你爷爷是还在担心你呢,你看他在下面来来回回的走着,他还在等着,你看看。 求助者看了看窗外。 咨询师:还记得上次我还交待的小任务吗,试着每天早上见到同学们就say hello,以笑面迎人,是不是感觉同学的态度好多了。 求助者:额,我觉得他们都在怪怪的笑,总是嘲笑我。 咨询师:就像我现在这样笑吗? 求助者:不是,你不会嘲笑我,但他们是一定在心里嘲笑我。 咨询师:现在我们来做个小测试,请你先闭上眼睛,别怕,没有人会伤害你,我就在你旁边。 求助者:嗯。(低头慢慢闭上眼睛) 咨询师:好,现在闭上你的眼睛,尽可能坐得舒服一些。。。。。。,现在开始想象,你可以想象回上个星期同学喊你帮忙练球的场景,想象他伤害到你的话。尽可能生动地想象这些情境,能做到吗? 求助者:。。。。。。是的,我在努力这样做。 咨询师:你现在有什么感觉? 求助者:我快要受不了了,他看着我非常厌烦,非常讨厌我。 咨询师:继续想象,你现在体验到什么? 求助者:我感到很震惊,很害怕,也很伤心。 咨询师:是的,你经常会体验到这些情绪。但是你现在把这种情绪转变为仅仅是 一种失望和遗憾。仍然保持刚才的想象,但你仅仅感到失望和遗憾。能做到吗? 求助者:我试一下。。。。。。但是,很难想象到。 咨询师:他们只不过是不喜欢你而已,有什么理由必须让别人都喜欢你呢?即使他们真的不喜欢你,那又怎样呢?你不是还好好地坐在这里吗?并不是真的受不了,对不对?你只是对他们的反应感到失望而已。。。。。。现在的感觉怎么样? 求助者:好一些。。。。。。嗯,我只是感到有些失望。我在告诉自己,他们不喜欢我,但这没什么关系。 咨询师:好极了!现在停止想象,慢慢睁开眼睛,告诉我你是如何改变最初那种感觉的? 求助者:虽然他们不喜欢我,但我并没因此而死去,正像你说的,我还好好地坐在这里。看样子,我把问题想象得太严重了。 咨询师:很好!你能讲一讲你从刚才的小测试中都获得了哪些什么吗?你所想还有那么槽糕吗? 求助者:我想我是按照你的去做,改变了想法才不会那么伤心,事情并不是这么糟糕。 咨询师:很好,你已经发现了你以前想法的不合理的地方,可以用新的想法代替,如果继续实践几次,你会发现你进步得更快。 求助者:谢谢你,我想我会改变的。 咨询师:今天就到这里结束了,下次见你希望你有新的面貌,我们下次见。 求助者:下次见。 (爷爷方面使用了与案主不合理理念辩论理论,同学方面使用了合理情绪想象技术。
0个拥抱 13条评论 1267次阅读 2711天前

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