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男 想跟各位牛逼的心理医生讨教下，我在网上做了套所谓的专业版pstr专业测试，得分17. 说明压力很小撒，这不是好事吗？而在他的版面解释则是 如果你的分数在４３—６５之间，那么你的压力是适中的，不必寻求改变生活形态；如果你的分数低于４３或高于６５，那表示你可能需要调整生活形态。低分者需要更多的刺激；高分者需要减轻压力。 （９３或以上） 这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 （８２～９２） 这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 （７１～８１） 这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。 （６０～７０） 这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。 （４９～５９） 这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。 （３８～４８） 这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 （１６～２６） 如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。 我是很正确的在分析自己，而且都是事实求是，还有一丁点夸张。 压力经验不够？我觉的毫无根据。 这些明明是自己的心态好坚强，无论什么样的压力都能很好的化解，在我眼里能够化解的都不是压力，而且还可化压力为动力。 确实有半年没上班了，但闲下来，人是越活越阳光动力，每天按时作息，常常运动倒也是轻松无比，社交方面到不是很勤，我倒是随时想社交，但没那个机会啊，兄弟朋友都结婚生子，能在一起耍的机会很少了，但自己的朋友圈很久没有更新了，但我想大多人都跟我一样吧。 压力低肯定是好事撒，还有鼓励我去寻找刺激的？我的意志与斗志都没虽生活单调下来，随时都努力做的最棒，永不放弃永争第一，而且也在激烈的运动比赛与娱乐或生活中的到应证。 我测情商，智商，自信心都是最高的，但这不是我自信的来源，来源是真实的自己。 我觉得这个测试，不太科学，但也有值的借鉴的地方。 压力小不好吗？

女 性格内向，社交恐惧，在职场上找不到方向。特别害怕工作带来的社交压力，逃避一切需要过多社交的工作，想要学习些技能，又不甘心只做底层的工作。在职场上很煎熬，已经影响到生活。有时候觉得做人钱比较重要，有时候觉得快乐舒服更重要，反复无常徘徊不前，很是煎熬！我该怎么办！

女,19岁,我今年大二 学习和生活没有障碍 但是会抵触一些社交 老朋友约我出去 我会犹豫再三 只想在家待着 男同学约我吃饭 我也会拒绝 和女生相处容易 另外 喜欢一般女生不喜欢的东西 例如异形 找存在感的时候 会去音乐节 但是也不能释放自己 心里很累 压力很大 各方面的 不知道怎么解决

男 现在的状况： 整个人给人的感觉是很压抑，不太合群。潜意识里对自己要求很高，觉得自己应该会干一番大事业，实际上现在28了一事无成。 因为一直抱有这种想法，所以一直想通过努力学习工作改变现状（主要是想通过学习，这与专业有关，后面会提到），造成了自我感觉压力大，跟同事不太合群的现状，但从理性上讲我也意识到这两个问题，所以不断给自己暗示要做普通人，尽量多跟同事朋友互动，没事出去吃顿饭。但还是改变不了什么，行为主要还是受潜意识支配，即便某一次跟朋友同事出去吃饭也表现的很不自然，内心的感觉也不太自然。 平常工作做事也是规规矩矩，可以说是唯唯诺诺，不会出什么大问题，但不会有大突破。理性上讲还是想有所改变。 我是学计算机专业的（或许性格与专业也有一点关系），工资与技术能力有很大关系，所以一直想通过学习技术来提高工资，但是，一方面没有恒心毅力，另一方面上班后学习的时间就不多了，学习一直连续不起来，因此容易三天打鱼两天晒网。 现在的生活： 每天下班后就机械性的赶回家吃饭，然后潜意识的想要学习新技能，但通常又会因为没有毅力、自我感觉想要丰富的生活见识等原因坚持不下来。 或许现在已经到了靠工作来提高能力的时候了，而不是主要靠学习 关于“急脾气”： 用一个词来形容就是“急功近利”，总想着利用所有碎片时间用来做有意义的事情来尽快提高自己，结果就是因为没有计划太过盲目而导致时间利用率低，实际上或许是因为这种想法或许就不太切合实际。 说一下我认为的可能导致现状原因： 家庭教育（这可能是最主要的原因）： 从小就被管教得很严格，我的母亲对我的生活管教非常严格，从小受体罚比较严重，后来上学了，对于学习成绩的态度母亲采取的是鼓励加引导，或许是因为小时候体罚的原因，每当学习成绩下滑，母亲鼓励或找班主任的时候我都会感觉压力很大，然后努力学习，最终成绩又提了上去。或许是因为这种压力，因此我在学校期间没有几个玩的很要好的同学，一直到大学我跟舍友同学也只是普通关系，没有拉帮的朋友，毕业后也是基本与同学们断了联系。 再有一点，就是爸爸妈妈经常打架，每到这个时候我都是躲着不敢说话，而不同的是姐姐从小就能够在爸妈之间调节，而我从小到大都是一种状态：唯唯诺诺，以至于这种状态在社交中也体现出来---我总是不够强势，甚至我都没有真正的跟人打过架。 或许以上这些都是因为从小被压迫的心灵一直没有打开的原因，现在，我努力想改变现状，其一当然是改变自己的生活状态，让生活更加幸福；其二是到目前这个年龄了还没有谈过恋爱，成家迫在眉睫，目前的这种性格状态对于找对象是非常不利的。 我该怎么办呢？！

女,我是学生，父母的期望高到了极点，他们觉得我成绩这么好是神童，学得很容易，其实他们完全不理解我每天过得有多累。我稍微失误一点点就他们会骂我心思不在学习上。生活上控制我，随时随地要求我学习。。我试图跟他们交流但是只能被骂。他们一直说我怎么怎么样弄的我都感觉自己有罪。他们给我的压力真的特别大，以前真的有很多朋友现在因为他们的控制我基本没怎么社交。没有可以诉说的人。胸口一直很闷像有什么压在那里一样，而且总是心很慌，经常在一个人的时候莫名其妙哭出来。现在很难信任任何人，感觉没人聊天的时候虽然脸上笑的很开心但是心里很空，心情一直没什么波澜，怎么也高兴不起来。即使当时感觉这个人跟我聊的很嗨关系很好，过一会儿又感觉并不是那样。感觉社交能力在下降，几乎对什么事都没有激情，什么都不想做。很多次想过结束，但是咬牙又忍过去了。面对别人的时候，我就装作完全没事的样子，也没人看出来。我知道我有问题，我以前不是这样的！！怎么办？

女 我身体里住着一个暴力的人格。 我认真思考过这个暴力的人格是怎么来的，是如何形成的，她会在什么时候爆发出来。 我从小到大只要不听话，不做家务，去朋友家过夜了，我都会受到妈妈的训斥，冷落。最重要的是每当我起床起晚了，妈妈总会一脸生气出现在我的床前，甚至不惜动手打我，掀被子等等，直至把我骂到起床做家务，然后继续冷落我。这是我记忆最深刻的事之一，我最害怕的还是受到妈妈冷落。还记得有一次我去村里和好朋友住一晚，到第二天一大早，朋友的家人都还没起床，妈妈就给我打来了电话，让我快起床回家做饭，介于对妈妈的尊敬和怕受到她冷落和谩骂我就起床了，当时在朋友家我觉得特别丢人，为什么别人家的小孩都可以不用做家务，而我却要做家务呢，明明都是同样的父母，同样的生活水平。还有一次，是我吃完饭了不洗碗，妈妈就向爸爸告状，然后爸爸就来骂我，甚至差点动手打我。这些都是我记忆中最深刻的事，我经历这些事时也才初中吧。而现在，我的妹妹，她十七八岁了，是我当时上高二高三的年纪了，这个年纪所有的家务活我都会做了，可我的妹妹到现在却什么都不会，还理直气壮的回答我又不会做菜为什么要我做家务。有谁一生来就什么都会，还不是学出来的吗？我还不是被逼着学才会做的吗。但是纵使她懒，她不会做家务，不会做菜也不愿学，起床还起的很晚，这些我都看在眼里，也在默默关注着爸爸妈妈的举动。可我没有一次看到我的爸妈打骂过她，她们都在纵容她，宠爱她，似乎家务有我在做了，她不做也没关系，就可以坐着等吃，起晚了也没事，说两句就行了。明明她的胆子那么大，身为女生不自爱，而且也敢多次去朋友家住宿，还是先斩后奏的那种，我的爸妈都没有打骂她，或者打电话催她回家做家务。只是口头教育，语气平和的说她两句。这些慢慢让我觉得不甘心，不公平。既然同是子女，为什么不一视同仁的对待，为什么只有我受到这般对我来说很残酷的对待呢？所以在我心里慢慢的有了一种想法，既然他们舍不得打骂她，那我就替他们打骂，反正她只要不听话我就骂她，再不听话我就打她，我的暴力人格往往就是这个时候会出现。我只觉得，要让我不打骂她，除非爸爸妈妈在我面前把她狠狠的打骂一顿我才甘心吧。这是我一直以来的想法，她必须被打骂，不然我就觉得爸爸妈妈偏心，只打骂我一个人。然而我越等越失落，越失望，他们从来没想过要打骂她。所以我心里不甘心不公平的感觉就越来越强烈，以至于我的暴力人格也越来越强烈。 这就是我的心结。我必须看到过一次她被打骂到害怕我才甘心，她必须要经历我所经历过的。

女 每天都想死15天瘦了十斤家里每天因为我吵架我希望我被警察抓起来