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专家你好。我现在很困扰，闲下来就会去想起。自己现在还是大学生，有时候想太多有点心乱。。。。我希望我的困扰得到解决。 我因为之前一段感情而困扰，我的男朋友是一名军人，我跟他在学校相识，我的教官。后来恋爱了。他人挺好，就是五月份突然提起分手，因为那些天也有些小矛盾，他也因为自己退不退伍事情特别烦恼，加上我的原因，我问他 他退伍后我们怎么办，就那一通电话起，好多问题出来了。电话里说了很久，他也没有给我明确的答案，说要接个电话就先挂了。。我就打电话给我平时在学校要好的朋友，平时都在一起，我也经常跟她说起我的事。 我朋友就告诉我放弃了， 通话中时有听到打过来嘟嘟的声音， 而且还教我对他说 要么选择我要么选择他父母，我也就一气之下就说去对男朋友说了。他也表示去跟他父母说下我。。。过后也没说过什么就提出分手了，，我特别伤心，他给的理由是我可以找到更好的…… 专家，不知道为什么，我会怀疑起自己的朋友，我经常告诉自己不可能，也没亲眼看到过，应该是自己想多了，可是感觉好强烈。。。我自己在想会不会是我这个朋友在搞破坏。。。π_π我在想我朋友是不是也喜欢我的男朋友。。却暗地里联系着我男朋友不让我知道。因为之前有一次跟男朋友再聊电话，他说他接个电话，我问起是谁 他沉默了一会 才回答不知道是谁… 还有也就是那一天我朋友约我出来我在楼下等了我朋友半个钟她还是没来，所以我才打给男朋友聊天，我朋友也没告诉我原因，第二天才告诉我她睡着了睡死了戴着耳塞没听到我来电。所以我又在想是不是我朋友在作怪。 我现在主要烦恼就是我朋友是不是破坏感情的一方。。。因为我男朋友说的分手理由很离奇，而且还有那么多一系列问题，我好烦了。。。。。 这个问题我想了很久，虽然是那样，我对我朋友还是比较信任，相信她不会。。。可是又会想起！！！ 我也挺喜欢我男朋友，我男朋友也挺喜欢我，不应该是这样，我觉得我男朋友不可能突然提出分手那么突然，，， 我至今还是无法理解。 专家，我很难过，很烦恼，我该怎么办？我还是放不下他。。

女 大学刚毕业，第二份工作，我觉得自己不善于言谈，觉得和领导不会沟通，觉得领导看不上我，觉得自己给人的印象是木讷，还有见到男朋友的父母自己不知道该说什么，不会聊天，让自己很烦恼，最近工作压力很大，觉得自己什么都做不好，很自卑，领导问我问题，我不明白，尴尬的笑了笑，她严厉的说，你笑什么笑，当时觉得很丢脸，中午的时候自己想想这些，莫名其妙的哭了起来，我有些不自信，有点内向，有点敏感，这让我很烦恼，时间久了不知道该和大家说什么，自己觉得很尴尬，觉得自己不招人喜欢，总觉得没别人好，我该怎么调节自己

女 您好，想知道自己是不是轻度抑郁，我从小不受家人重视，也受过一些心理创伤，都不是很严重，没经历过什么大的变故，但记得小时候一度感觉自己如果消失掉会更好，长大之后随着学习等各方面都在变好，状况改善了不少，但有些自卑，从小到大一直害怕写名字，长的之后也几乎不能回忆童年，一回忆就直接会哭出来。现在上大学，和一个人很好的男朋友分手了，一度心理非常责备自己，感觉自己真的是个人渣，现在倒也看开了。目前因为一些巧合的因素（比如说开始看一些书，一些文章）感觉自己在快速成长，但在这个学习的过程中感觉越来越乱，现在的我几乎否定了以前的自己，由于我的父母从收入到受教育程度都不高，我从小受他们影响又很大，想摆脱原生家庭带来的在思维和格局上的局限性，想挑战进入新的圈子和更高的层次，正在摸索怎么做，但还没有明确的结果，这个过程挺痛苦也挺新奇的，每一次改变都像浴火重生，退了层皮一样。 有一阵机缘巧合看到了一些抑郁症患者出的视频，也接触到两个患者，其中一个是我舍友，得过抑郁症，感觉自己其实很容易理解他们的感受，甚至说很多症状自己也有过，只是不严重，害怕是不是自己其实也是轻度抑郁而且正在发展，因为现在也出现了情绪不稳定（比较容易受负面情绪的影响），注意力不集中的情况，有时候受点刺激就能很凶的哭十秒左右，然后一擦眼泪立刻恢复正常。我的生活还算不错，至少表面不错，生活规律，喜欢运动，身体健康也热爱学习，我不讨厌生活而且很喜欢这个充满新知和挑战的生活，但小时候的心理问题一直没有解决，成长的烦恼也越来越多，感觉这些东西在越来越多的困扰着我，如果没有新的东西填进来，只要我不是在学一些积极向上的东西，那些不好的因素就会渗透进来，以前没有这样，现在越来越严重。 我喜欢独处喜欢思考问题，但我不知道这是不是孤僻，我跟人交流没有问题而且还算比较健谈，但不是很喜欢主动找很多人说话，宿舍里的人说我有点有病，我也这么觉得，但我从小到大跟一般孩子都不怎么一样，人很正，不追星，不爱跟小女孩一样矫情，不作，自身也没觉得有什么不好但就是显得不合群，小时候只喜欢跟学霸玩，有一群学霸朋友，但由于成绩一直上不去，现在身边没有学霸了，也没有能认同价值观的人，不想随便交一些自己不喜欢的人，朋友也少了。 还想说一下学习方式，我很擅长骗自己，比如以前数学差，高一就拼了命的骗自己，你喜欢数学你喜欢数学。。结果真的喜欢上了，我管这个叫心理暗示法，有效，但这个方法用多了就觉得不知道什么才是真的我了，已经不知道对什么的喜欢是真喜欢，还是骗出来的了（以前也怀疑过对男朋友的喜欢是不是这么出来的）。 我知道我存在心理问题，但不知道算不算抑郁，我害怕等我真的能靠自己确定抑郁的时候就晚了，我家长的看法是，你不可能得抑郁症的，只是缺朋友聊天，但我觉得不然，感觉心理问题已经快引起生理变化（神经方面的感觉）了，想咨询一下专家，谢谢

男 女生说等到他对象找到比她更好的，她才回来跟我谈，我是前任。我应该等还是不等

女 抑郁症，狂躁症，焦虑症这三个症状的临床表现

女 课程问题 有没有20多岁的年轻人?你们上大学一般上多少必修?多少选修?要背书吗？期中期末考几门课？

女 每天心情会感觉的很糟，每天都不是真的开心，每到晚上会感到很孤独，对任何事都没有兴趣，对生活没什么期待，脾气暴躁