给力心理
女 上学学习压力太大，然而并没有任何人给我施加什么压力，自己也觉得不应该，可是一直就是压力很大
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网友
心理咨询师通过什么渠道找工作
2024-04-28 23:43:29
咨询师王晓光
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你对自己的要求高，就会有压力。学会放松一些。
2019-11-16 11:02:02
但是给自己的真的不是什么大目标，高中的班级分层次，我只是不想从这个层次掉下去而已
咨询师王晓光
那不也是一种要求吗？
2019-11-16 11:05:26
咨询师潘锦琴
你好
2019-11-16 11:06:16
但是现在给我自己的压力远远超过本该有的压力，其实很容易
您好
咨询师王晓光
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你不想从这个层次掉下去，你就需要努力，也相信你一定会努力的，但即便如此，你仍然有担心掉下去的可能，这种担心就是一种压力，就是一种焦虑。
2019-11-16 11:06:41
咨询师王金波
您好
2019-11-16 11:06:59
咨询师王晓光
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适度的压力是好事，他是人积极向上的一种动力。只是凡事有度，压力太大，可能就把自己压垮了。
2019-11-16 11:07:50
咨询师潘锦琴
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如果自己承受不住了建议找学校的心理老师或者在平台做心理疏导吧
2019-11-16 11:08:32
咨询师王晓光
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好多事，目标明确之后尽力就好，要学着舒缓自己心情，放松心态。因为焦虑会影响效率。
2019-11-16 11:09:01
现在我处于，已经尽力了，然而并没有进步，特别焦虑
咨询师张国英
你好
2019-11-16 11:13:52
咨询师史丹凤
你好
2019-11-16 11:14:08
咨询师张国英
是否周围同学也很强？
2019-11-16 11:14:15
咨询师王晓光
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那就得说服自己了。因为焦虑本身于事无补，只会扰乱你的情绪，损害你的健康。
2019-11-16 11:15:41
咨询师王晓光
好心态才能有好成绩
2019-11-16 11:16:27
和我差不多的同学都在上升
咨询师王晓光
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你忧虑占了你很大的精力，你哪有时间提高学习成绩？先解决忧虑的问题，然后轻装上阵。
2019-11-16 11:24:53
我有在努力的排解情绪，总是暗示自己不要有压力
咨询师程洁
你好
2019-11-16 11:28:21
咨询师温桂彩
您好
2019-11-16 11:42:39
咨询师王晓光
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想不想时已在想，何不连不想也不想。每个人的思维通道都是唯一的，你用其他内容填塞这个通道，忧虑自然就进不来。
2019-11-16 11:46:09
咨询师毛慧颖
你好
2019-11-16 15:08:50
