给力心理
女 “我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现昵？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打
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9条评论
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网友
山西省心理咨询师成绩查询
2024-04-28 03:51:07
小时候的哭笑都不打折
咨询师王 宇
你好
2019-10-11 22:59:32
你好
减少期待活在当下
咨询师林芳
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你好，非常深刻而清晰的认知，尝试在生活中运用“延迟满足感”的体验，会收获到更多的快乐体验：知足而常乐！
2019-10-11 23:02:38
好的，老师
咨询师张国英
你好
2019-10-12 06:07:47
咨询师张国英
目前看人际关系似乎让你很困扰。
2019-10-12 06:08:02
