给力心理
女 我去年八月进去高中后开始状态变差，十月因为觉得压力太大转过两次学。十二月被诊断为中度抑郁，后来状态越来越差，三月休学后在杭州住院，期间吃过十几种药。本来成绩很好，现在逐渐退步。今年九月复学，咨询师给我安排在学校做暴露治疗。 最近安排的是隔一天去上一天课。本来今天打算去上课的，但是早上6.30起床后一直感觉完全清醒不过来，头很晕。吃完饭就又回去睡觉，人特别疲惫睁不开眼。但是一旦快要睡着，马上就头昏脑涨感觉要昏过去，像是被困在阴霾里，就不敢睡着。 后来躺了一两个小时，十点钟就又感觉头晕缺氧喘不过气，站着或者躺着都感觉要晕过去。喝了热的蜂蜜水后平静了一点但还是头晕气短。 这两天就状态不是很好，但是不上课的时间越久就越不想上课。现在不知道该怎么办。
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8条评论
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网友
全国心理咨询师职业认证
2024-04-30 09:31:26
网友明民
你好
2019-10-08 11:29:21
咨询师李凤秋
您好
2019-10-08 11:30:01
咨询师毛慧颖
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你好，建议在谨遵医嘱的同时，可以通过心理咨询作为辅助治疗效果会更好。
2019-10-08 11:30:20
咨询师李恩贵
您好望你早日康复给你助力加油哦
2019-10-08 11:31:27
咨询师黄利琼
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你好，你想让自己好起来，尽快正常去上课，但是身体乏力，心情紧张，导致无法出门，而这种状态又让你更加焦虑，导致恶性循环，是这样么？可以尝试通过催眠训练增加心理能量，让自己尽快脱离痛苦的深渊，重拾之前的优良状态
2019-10-08 11:41:01
谢谢！
咨询师林芳
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你好，放松心态，遵循医嘱，积极治疗，一切都会越来越好！
2019-10-08 11:48:43
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，心态决定状态，状态决定一切，尝试遵循医生的建议，同时以积极的心态去面对一切
2019-10-08 11:51:18
