给力心理
女 您好，我是一位睡眠障碍患者，每晚睡觉都要做梦，经常梦见去世的亲人和事，或者生活中发的事，总是半睡半醒，醒来就很难再入睡，很怕再做梦，请求得到帮助，谢谢您
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9条评论
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网友
国内心理咨询半小时
2024-05-04 19:06:14
咨询师胡亚娣
您好
2019-09-26 11:17:55
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2019-09-26 11:18:30
咨询师张国英
你好
2019-09-26 11:18:32
咨询师张国英
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可以通过对梦境的分析，找到困扰您的问题，处理好过去的事件，噩梦就不会再困扰您。
2019-09-26 11:19:32
咨询师汤利
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您好，梦是自己潜意识的显现，您应该心思比较重，思念故人。
2019-09-26 11:20:00
咨询师陈明
您好，最近有什么压力比较大的事情吗？
2019-09-26 11:30:34
咨询师潘锦琴
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你好，其实做梦并不是坏事，关键是我们要搞清楚梦多自己睡眠不好的原因？
2019-09-26 11:32:56
咨询师李锦云
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梦是潜意识给我们写的一封信。你有睡眠障碍，说明在现实生活中你有很多压抑，这种压抑其实形成了一种焦虑，你可能才会出现睡不好。方面确实是要通过咨询来处理，我处理过可以点击我头像预约。
2019-09-26 11:33:14
咨询师毛慧颖
你好，建议可以通过心理咨询做一下调整。
2019-09-26 19:35:57
