给力心理
女,23岁,总觉得对任何事都不感兴趣，找不到快乐，害怕孤独，特别患得患失，入睡困难，总在噩梦中惊醒，什么事都想做到最好，负面情绪太多。
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6条评论
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网友
昌平心理咨询师考试
2024-04-28 14:53:53
咨询师毛慧颖
你好
2019-08-29 16:25:02
咨询师王金波
您好
2019-08-29 16:25:09
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2019-08-29 16:26:18
咨询师李凤秋
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您好，听起来你目前的心境比较低落，能理解你内心的苦恼，建议做心理咨询帮助你进行及时的心理调节，重拾快乐心境。
2019-08-29 17:08:18
咨询师王 宇
你好
2019-08-29 17:45:29
咨询师李锦云
有一些抑郁的情绪通过咨询可以调整
2019-08-29 17:47:14
