给力心理
女,25岁,有些时候不会发泄情绪，生气或者郁闷等情绪下就想撞墙发泄，撞疼之后情绪就会缓解一些，该怎么办？
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23条评论
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网友
上海嘉定儿童心理咨询
2024-05-14 23:33:56
咨询师范志远
你好
2019-07-19 22:48:53
咨询师李风涛
您好
2019-07-19 22:52:02
咨询师甘生昭
您好
2019-07-19 22:52:19
咨询师毛慧颖
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你好，可以用后背撞墙据说有很多好处，掌握适度就好。
2019-07-19 22:53:31
咨询师李锦云
你好，有抑郁情绪
2019-07-19 22:55:32
咨询师郭林生
你好，你确定撞墙是在发泄情绪么？
2019-07-19 23:00:40
咨询师郭林生
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看起来更像是饮鸩止渴。这和发泄情绪，联系不起来。情绪缓解，结果相似于发泄情绪。
2019-07-19 23:03:11
咨询师公春兰
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你好，疏导情绪有很多的方法，你看到别人怎么疏导自己的情绪呢
2019-07-19 23:04:11
我也不知道，就是那个时候想这样做，并且做完之后会有一些缓解
这种情况有很多年了，现在结婚了，伴侣理解不了，也接受不了，所以才发现不正常
咨询师公春兰
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这种方法会有效，因为不良情绪在体内也是一种能量，你用身体撞墙确实会消耗一些能量，会好一点。到不是直接的，不良情绪不会完全释放掉
2019-07-19 23:13:12
咨询师郭林生
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这个方法有缓解情绪的功能，产生了缓解情绪的作用。这一点可以肯定。
2019-07-19 23:14:41
咨询师国云霞
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你好，这样的情绪宣泄方式暂时得到缓解，可是却是以身体的疼痛为代价换来的，如果有其他更健康的方式，相信您也不愿意用这种方式来疏解自己的情绪是吧，你是否不太擅长表达？
2019-07-19 23:15:48
咨询师郭林生
这个方法同时也是可以进一步改良的
2019-07-19 23:15:59
咨询师李恩贵
您好
2019-07-19 23:16:58
咨询师王金玲
你好
2019-07-19 23:17:26
主要每次都是头撞墙……每次都后怕撞这么使劲万一哪次撞死了……
网友
那你试着运动运动，强身健体
2019-07-19 23:37:18
网友尘缘未了
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头撞墙？这是在少林练铁头功啊！身体发肤受之父母，父精母血，岂能毁伤啊，不成熟的表现。
2019-07-19 23:41:16
咨询师张百燕
你好
2019-07-20 04:00:32
网友奴隶
加我聊吧
2019-07-20 07:35:25
咨询师胡亚娣
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情绪和行为的上存在问题，建议通过心理咨询来调整
2019-07-20 08:21:27
网友闫宏
除了撞墙没有别的办法吗？
2019-07-24 13:36:16
