18921天前在线
2019-05-09 01:02:35
抱抱TA 回复
女 经常焦虑,处理不好人际关系!易怒!经常失眠多梦!
0个拥抱 12条评论 304次阅读
咨询师毛慧颖
0 你好!建议你找一位自己喜欢信任的咨询老师购买其心理咨询服务,以便能进一步帮到你。
2019-05-09 01:04:55
咨询师张柏和
0 多大了?如果焦虑情绪持久严重可能会发展成焦虑症。建议积极咨询治疗。
2019-05-09 01:18:35
网友
不会是早更了吧,赶紧去医院妇科检查一下
2019-05-09 01:18:42
网友过客
0 身体健康最重要,不要舍不得花钱,钱在银行,人在天堂是一种悲哀啊!
2019-05-09 01:26:22
咨询师王月霞
你好
2019-05-09 02:06:23
咨询师李恩贵
您好
2019-05-09 02:41:19
网友豆包
加我聊吧
2019-05-09 05:04:21
咨询师康建萍
你好
2019-05-09 05:15:24
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2019-05-09 07:19:44
咨询师高世丽
0 您好,处理人际关系,我很擅长,需要我的帮助吗?如您需要,请点击关注我,我俩单独聊聊
2019-05-09 09:40:57
咨询师胡亚娣
经常焦虑需要及时心理咨询
2019-05-09 12:09:16
心理论坛
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