给力心理
你好，医生 我现在25岁，正在读研究生，最近一个月都睡不好，每天晚上11点到12点之间睡着，早上5.6点就醒，然后再也睡不着了，中午也睡不着，我想知道这是什么情况
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17条评论
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网友
天津市哪家医院青少年心理咨询好
2024-05-04 17:19:32
咨询师胡亚娣
您好
2019-04-02 09:09:11
咨询师王月霞
你好
2019-04-02 09:09:16
你好，医生 我现在25岁，正在读研究生，最近一个月都睡不好，每天晚上11点到12点之间睡着，早上5.6点就醒，然后再也睡不着了，中午也睡不着，我想知道这是什么情况
咨询师胡亚娣
最近有什么压力或事情发生吗？
2019-04-02 09:09:35
咨询师赖戈慧
你好，有发生过什么事吗？
2019-04-02 09:09:40
就是学习压力大
其他没什么事发生
咨询师王月霞
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嗯，那可以通过咨询舒缓压力，如果需要点击老师头像
2019-04-02 09:11:50
咨询师周红梅
你好
2019-04-02 09:12:04
咨询师高世丽
您好！近一个月发生什么事儿了吗？
2019-04-02 09:15:07
咨询师李锦云
太焦虑了，现实中有什么压抑吗
2019-04-02 09:15:35
咨询师高世丽
0
那你是压力导致的失眠，建议及时减压，自己不能减压，可以找位老师帮助
2019-04-02 09:16:50
咨询师李恩贵
你好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
2019-04-02 09:17:05
咨询师徐惠泉
你好
2019-04-02 09:38:59
咨询师徐惠泉
一个月前发生了什么事情吗
2019-04-02 09:39:19
咨询师徐惠泉
建议你通过心理咨询分析调整
2019-04-02 09:39:40
咨询师付艳丽
您好，
2019-04-02 09:42:52
咨询师黄利琼
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你好，如果睡眠质量不差的话，有可能是睡饱了，精力消耗不够，尤其是体能消耗。可以试下多运动运动，如果身体运动少了，大脑就算筋疲力尽了也有可能睡不着的。
2019-04-02 10:07:09
