给力心理
女 我最近情绪波动比较大，经常莫名其妙的心情不好，感到伤心难过，经常性的想哭，悲观主义色彩浓厚，什么事都喜欢往坏的方面考虑，经常对特别遥远的事过分担心与焦虑，也比较喜欢一个人独处，对自己有些否定态度，有些自卑，不太喜欢与人接触，请问我这是性格孤僻还是有点抑郁症呢
0个拥抱
24条评论
472次阅读
网友
心理咨询师二级课件下载
2024-05-17 16:03:37
咨询师王金波
您好！
2019-03-04 08:21:15
您好
咨询师王金波
1
刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
关于是不是抑郁症，建议您在平台的测试栏那里做下s d s的量表测试，虽然这个抑郁自评量表测试无法做诊断，但是可供参考。
2019-03-04 08:22:26
谢谢您
咨询师王金玲
1
你好，看了你的描述，抑郁情绪是正常的人类情绪，从未曾体验抑郁的人不一定正常。抑郁症是不正常的，但需要四个前提，存在抑郁情绪；躯体内脏功能、思维、言行缓慢；明显的社会功能丧失；持续三个月以上不能自动缓解。缺少任何一项抑郁症诊断就不能确立。
2019-03-04 08:23:53
咨询师王金波
不客气！
2019-03-04 08:24:09
咨询师周红梅
你好
2019-03-04 08:27:48
咨询师高世丽
您好！想得到怎样的帮助呢？
2019-03-04 08:27:57
咨询师潘锦琴
你好
2019-03-04 08:29:59
咨询师潘锦琴
最近有没有发生什么事呢？
2019-03-04 08:30:13
我现在就是怀疑是不是有一点抑郁倾向，但又不确定
没有发生什么事，就是莫名其妙的，也变得很敏感了，性格一直算比较内向的，现在有点分不清是算性格孤僻还是出了点问题
咨询师汪桂兰
你好
2019-03-04 08:39:44
咨询师易云侠
你好
2019-03-04 08:39:48
咨询师付艳丽
您好
2019-03-04 08:41:51
咨询师潘锦琴
感觉有一点抑郁倾向，但似乎不严重
2019-03-04 08:49:53
咨询师徐惠泉
0
你好，很理解你的心情，从你的描述看，你的抑郁情绪较重，建议及时心理咨询调整
2019-03-04 08:55:40
如果有的话，自己调节有作用吗
咨询师胡亚娣
您好
2019-03-04 08:59:23
咨询师李恩贵
你好希望获得什么帮助
2019-03-04 09:03:21
咨询师潘锦琴
0
运动旅游倾诉等都可以调节，如果感觉吃力，可以寻求咨询帮助的
2019-03-04 09:03:59
咨询师徐惠泉
0
如果能自己调整完全可以自己调整，效果每个人不一样，如果自己觉得调整无效果，及时寻求咨询师帮助
2019-03-04 09:05:44
谢谢大家
非常感谢
